สิ่งที่ต้องการในเดือนมิถุนายน |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| | ‘กุอยากรวย ' | |____＿＿＿＿＿＿＿＿＿ | \ (•◡•) / \ / —— | | |_ |_

‼️สัญญาเตือนของซึมเศร้าและแพนิค ‼️ 1.นอนไม่หลับหรือนอนน้อยมาก หลับๆตื่นๆ จนเพลียตื้อสมองล้าไปหมด 2.มีอาการมึนงงเวียนหัวบางที่เหมือนโลกดับมืดชั่วคราว 3.ผิดหวัง คิดมาก เครียดสะสม ไม่สามารถออกจากความรู้สึกตรงนั้นได้เลย 4.บางทีอาจร้องไห้โดยไม่รู้สาเหตุ (ต่อ)

หากรู้สึกตกใจ เสียใจอย่างแรงหรือกระทันหัน อาการแพนิคจะเข้ามาทันทีอาการที่เกิดอย่างชัดเจนคือ 1.หัวใจวูบวาบเต้นแรง 2.ไม่มีแรง 3.มีผลกับความดันมาก 4.เหนื่อยหัวใจเต้นเร็วมาก 5.ชา เย็นบางครั้งเย็นจากปลายเท้าถึงคอจน เดินไม่ไหว 6.กลัวตาย 7. ระแวงตลอดว่าตัวเองเป็นความดันเป็นโรคหัวใจ

สิ่งที่ฮีลใจ ส่วนหนึ่งก็เพราะมีเธอด้วยแหละ

เซฟโซนที่ดีคือคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ

re dem #talkximg

re dem #talkximg

หยุด5วัน คงนอนอย่างเดียว

เอาจริงๆชอบตัวเองตอนที่ยังไม่ได้รักใครนะ ยังไม่ต้องไปรับผิดชอบความรู้สึกใครมาก ลำพังตัวเองก็เข้าใจยากพอสมควรอยู่แล้ว

ปีนี้แสนสาหัสมากจริงๆ ขอบคุณที่ยังมีชีวิตอยู่และยังไม่ตาย

re dem #talkximg

จะปีใหม่แล้ว แล้วเมื่อไหร่จะมีแฟน

Re แลกฟอล #talkximg

dem #talkjustimg

ผมทักไปคุยกับใครได้บ้างครับ

dm #talkjustimg

line #talkjustimg

dem #talkjustimg