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ぺんちゃん

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💡 「続かない…」から卒業しよう！
小さな一歩から習慣を変えるお手伝い🐧💭
▶ コツコツ続けるコツを発信✨
▶ ゆるく楽しくマインドセット🎵
▶ 無理なくできる習慣化のヒント💡

ID: 967304695

calendar_today24-11-2012 03:37:10

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a year ago

「続かないのは、意志が弱いからじゃない」 習慣は 「やる気」じゃなく「仕組み」で決まる🐧 例えば、朝ランを習慣にしたいなら ウェアを枕元に置く だけ！ ✅ 最初のハードルを下げる ✅ 毎日じゃなくてもOK ✅ 完璧じゃなく70%で合格 できない日があっても大丈夫 大事なのは 「また戻ること」 🐧💛

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9 years ago

I am the worst at making decisions I swear.

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8 years ago

My luck never fails I swear 🙃

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8 years ago

Mom was halfway home and turned around to get me cheese coneys before I have to leave tomorrow 🙌🏻 #realMVP