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ペイ@陸上100mに再チャレンジ

@paysprint11

26歳会社員の男性が陸上100mに再チャレンジします/高校から陸上部/大学〜社会人を通して陸上をやっていました/もう一度、選手としてマスターズ目指してトレーニングをやっていきます/日々のトレーニング内容や陸上に関する情報を発信します! #陸上競技 #陸上マスターズ #短距離走

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calendar_today26-04-2021 15:21:55

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福生の店の話 (@ha06561507) 's Twitter Profile Photo

①1時間3000円で飲み放題だということでしたが、前々回は3時間で15000円、前回は4時間で20000円。ぼったくりですか? ②感染防止徹底宣言ステッカーと言いながら手指の消毒もなければ仕切りもスタッフのマスクもなしですか? ③喫煙室なしでスタッフが煙草プカプカですか?

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最近、グルテンを取らないようにしてます! 小麦粉に含まれるグルテンが胃腸に炎症反応を起こす人がいるのだとか。 体の不調の原因になるらしいので、パンとか麺類の食べ過ぎには気をつけます!

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今日も上半身鍛えるか やる気を軽ボスさせる方法も考えないとな 体型維持さえできていればOKと思っている感

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プロテインは何派ですか? あと、何に溶かして飲んでますか? 僕はソイプロテイン! 植物由来のものです! お腹が張らないんですよね。 理由は分からないんですが、誰か教えてください。