こういうの大事 計量が悪いわけではないけれど、自分の感覚を磨くということ

痛いのを治すために○○をするというマインドの人がいる。体操だったりヨガだったり。それが楽しいなら変わるかもだけどそうじゃないなら心から楽しいことをするといつのまにか楽になってるというケースがあります。

夜はけっこう雨降ったけど昼間こんなに晴れてた

認知症の親への対応に似てるかも

映画「国宝」観た 人生山あり谷ありだな キラキラを追い求めてるのはマチュと同じ

喜多方ラーメン坂内 #昼ごはん

すごい考察 もう一度観たくなった

だから「医療費を減らす」ことは「医療を受ける人 (その多くは高齢者だけど若者もいる)に少し不便になってもらう」ことでしか達成できないのだと思う。政治家さんはそこをきちんと説明すべき。

昨日のパントマイムレッスン、マンツーマンの時間があってよかった。マイムウォーク以前と比べると安定してきた。

冷蕎麦 #昼ごはん #おうちごはん

「運動の種類」と睡眠について調査した系統的レビュー。 研究によれば、運動の中でも「ヨガ」は総睡眠時間を大幅に延ばすという効果があり、「太極拳」は寝つきを良くし、「ウォーキング」は不眠のつらさ自体を和らげる可能性が示唆された。運動は睡眠を改善させるけれど、何をするかも重要みたいだ。

真実 特に高齢になってくるとその差はかなり大きい

【骨盤のゆがみ論争の不毛さについて】 接骨院や整体院がよく使う、 「骨盤が歪んでるから、定期的に矯正しないとダメですよ」 と回数券を勧める流れ。聞くたび、施術家として苦々しい気持ちになる。 実は「骨盤の歪み」論争の本質は、科学の問題じゃない。感情と政治の問題なんだ。

骨盤については前に友人の整体の人と話してて噛み合ってないなと思ったことがあった。僕は骨盤の関節のことを言ってて友人は骨盤全体の前傾後傾を言ってて。昨夜の骨盤の闇を観ててそんなことを思い出した。 定義付け大事。

うちの母と同じ年齢のクライアントさん、先日「国宝」観てきたそうでその話になったのだが親戚に人間国宝がいると聞いてビックリ。