แค่ทำอาหารดีต่อสุขภาพนี่มัน privilege มากเลยเหรอ ทำไก่ย่างกินกับผักจิ้มน้ำพริกก็ถือว่าดูแลสุขภาพแล้วป่ะ เดาว่าคนโพสต์เองอาจ privilege มากจนมองเห็นเฉพาะสิ่งที่ใช้เงินนะ แต่ในชีวิตจริงมันไม่จำเป็นอ่ะ อ่านหนังสือยืมบนรถเมล์กลับบ้านก็ได้ วาดรูปบนสมุดทั่วไปก็ได้ มันไม่จำเป็นต้องแพง

ยังไม่สายเกินไปที่จะดูแลสุขภาพตั้งแต่ตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมีฟิตเนสหรืออุปกรณ์แพง ๆ แค่เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ และทำอย่างสม่ำเสมอ ลองลดน้ำตาล เดินทุกวัน และให้ความสำคัญกับการนอนหลับ สุขภาพดีไม่จำเป็นต้องซับซ้อนครับ

เรื่องจริงงงง 1,000,000%

ตอนไปงาน wimbledon อูบินถามซูจองว่าสบายดีมั้ย ซูจองตอบสบายดีด้วยฟิลลิ่งที่เขินอายหน่อยๆเพราะไม่ได้เจอกันตั้งนาน ช่วงที่เจอกันครั้งแรกในรอบเก้าปี ทุกคนพากันอึ้งที่ได้เห็นชเวยองโดกับอีโบนากลับมารวมตัวกันอีกครั้ง ไม่ใช่แค่แฟนคลับที่คิดถึง ศิลปินเองก็คิดถึงเหมือนกัน 🥹

ชีวิตจริงคือ ทำงานมาเหนื่อยมากจนไม่มีแม้กระทั่งแรงจะกลับบ้าน เดินมาเจอรถเข็นซื้อลูกชิ้น50บาท นั่งกินข้างทางจนหายเหนื่อยแล้วค่อยกลับไปอาบน้ำนอน วันหยุดหันไปเห็นกองผ้ายังไม่อยากลุกไปซักเลย เอาอะไรมาย่างไก่ลวกผักตำน้ำพริก นี่พูดจากปสก.ทำงานห้างทำงาน10.00-19.00 6วันติดอ่ะ

สงสัยแชร์อย่างเดียว ไม่เคยอ่านหรือทำตาม

มาร์คไปสนามF1 แล้วได้ลองขับจริงด้วย ถ้านี่ไม่ใช่นักขับที่หล่อที่แล้วล่ะก็🥹

กุพูดตรงๆอีวายจีไม่สมควรได้รับสิ่งนี้จากลิซ่าด้วยซ้ำโชว์ที่มันทำเอง เอาทุกอย่างมาทำให้ลงตัวอย่างกลมกล่อมแต่กุเชื่อว่าสิ่งที่ลิซ่าทำคือทำเพราะแพชชั่นตัวเองล้วนๆ ทำให้ฟค.ที่เสียเงินมาดูชี อีวายจีเหมือนชุบมือเปิป โชว์ลิซ่าคือเกินคุ้มนี่ตั้งตารอคอนเดี่ยวของชีละ

เมื่อก่อนเคยทำงานอยู่แถวพร้อมพงษ์ นั่งรฟฟไปจากราชเทวี เย็นวันนึงเลิกงานเร็ว เลยคิดว่าเออ ลองนั่งรถเมล์ฟรีกลับละกัน ขำๆ สรุปในระยะทาง 6.5 กม. ใช้เวลารวม 4 ชม. กว่าจะถึงบ้าน กุขับรถจากเชียงใหม่ไปแม่สาย (250กม.) ยังถึงก่อนอะ ถึงบ้านละอาบน้ำนอนเลย จะต้มมาม่ายังขี้เกียจ เหนื่อยชห.

มีการศึกษาพบว่า การลุกขึ้นมาทำสควอททุก ๆ 45 นาที อย่างน้อย 10 ครั้งระหว่างเวลาทำงาน (8 ชั่วโมงครึ่ง) ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่าการลุกไปเดินติดต่อกัน 30 นาที แต่เดินแค่ครั้งเดียว

พรุ่งนี้วันจันทร์ กู :

พรุ่งนี้วันจันทร์ - Law and The City

มีเวลาแค่ไม่ถึง 1 นาทีในการจัดการชุดก่อนโชว์เพลงต่อไปจะเริ่ม ทีมงาน(ของแต่ละคน)เข้ามาลุมกันที่ลิฟท์ยกเลย #BLACKPINK_DEADLINE

ลอนดอนวันแรกขอเสนอคำว่า hoff = ฮ็อป 5555555555555555555555555555555555555555555555555

ไอเหี้ย จังหวะฝรั่งฮีหันมาอ้าปากค้างคือ อีสัส 555555555555555555555555555555 ทำไรสังคมวะ

สำหรับคนงานยุ่งมากๆ ลองเทคนิคนี้ค่ะ - จัดอันดับงานสำคัญสุด 3 อย่าง ที่ต้องทำให้เสร็จในวันนี้ - ตั้งเวลาทำงานแต่ละอย่างนั้น อย่างน้อย 20 นาทีต่อเนื่อง เช่น เช้าหนึ่งงานหลัก บ่ายสองงานหลัก - พักระหว่างงานหลัก ด้วยงานย่อยๆ เช่น เช็คเมล โทรคุยงาน สั่งของ รวม 10 อย่าง

เพิ่งสังเกตว่าใส่เสื้อคุมโทนเหมือนนัดกันมา 555555555 😂

มีทั้งแมวที่ชอบของฝากและไม่ชอบของฝาก