ไปกินข้าวร้านอาหารญี่ปุ่น คนเยอะมาก เป็นการรวมตัวกันชองคนอิจฉาเพื่อนที่ไปเที่ยวญี่ปุ่นอยู่สินะ 😅

การฉีดโบฯ รักแร้ชนิด (type A) เป็นสารตัวเดียวกับการฉีดโบฯ ลดริ้วรอย จะฉีดบริเวณรักแร้ 20-30 จุด เพื่อระงับการหลั่งของสารสื่อประสาทอะซีทิลคอลีน ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการผลิตเหงื่อ ทำให้ปริมาณเหงื่อที่ออกลดลงราวๆ  80% /การฉีด 1 ครั้ง หรือแทบไม่มีเหงื่อออกเลย และยังช่วยให้กลิ่นตัวลดลง

ขนมปังฟักทองญี่ปุ่นกับขนมปังแอปเปิ้ลซินนาม่อน หวานน้อย อร่อยหนัก อบสดๆเมื่อคืนนี้ กำลังพัฒนาสูตรอยู่ ใครอยากชิมบ้างคะ 😋 #เมื่อหมอติดcook

อยากลดนน. ควรลดการกินอาหาร 'Empty calories' คืออาหารที่ให้พลังงานสูง แต่สารอาหารต่ำหรือไม่มีเลย ตย.เช่น น้ำอัดลม ชาไข่มุก เค้ก โดนัท ขนมหวาน ไอศกรีม มาการีน แอลกอฮอล์
เคยมีงานวิจัยพบว่า คนอเมริกันกินอาหาร empty calories 600-900 กิโลแคลอรี่/วัน

ในการดูแลสุขภาพ เรื่องไหนยากสุดคะ?

ช่วงนี้สกินแคร์ที่มี Retinol เป็นส่วนประกอบเต็มท้องตลาด มีจุดสำคัญที่อยากให้ทุกคนรู้ก่อนใช้นะคะ
- ถ้าต้องออกแดดจัด เล่นสงกรานต์ตากแดด ควรงดใช้ก่อน
- ตั้งครรภ์ ห้ามใช้
- ทาบางๆ เลี่ยงบริเวณผิวอ่อนเช่น รอบตา รอบปาก ซอกจมูก
- ถ้าระคาย แสบ แดง ลอก ควรงดใช้ก่อน

แช่น้ำแร่อุ่นๆช่วยคลายกล้ามเนื้อ และหลับสบาย แต่ก็พบว่าบ่อน้ำแร่ที่ไม่ได้ถ่ายน้ำอย่างเหมาะสม จะมีเชื้อ Legionella สะสม ซึ่งทำให้ปอดอักเสบได้ มีการตรวจพบเชื้อในออนเซนดังของญี่ปุ่นบางแห่ง ส่วนในไทย เคยมีสุ่มตรวจ 83 แห่ง พบเชื้อ 57%
youtu.be/Xn4PRCpapcA?si…

ใครมีไอเดียกิจกรรมเที่ยวในกทม.ช่วงสงกรานต์ แบบไม่ต้องเปียกน้ำบ้าง แนะนำกันหน่อยนะคะ :) #สงกรานต์2567

อากาศที่ดี เป็นสิทธิ์พื้นฐานที่ประชาชนควรได้รับ 😷🤧
#ทีมมช
#ฝุ่นPM25
#ฝุ่นเชียงใหม่

ไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ (กินหวานมันเค็ม ไม่ออกกำลัง เครียด นอนน้อย) ทำให้คนเราแก่เร็ว ป่วยง่าย แต่เทคโนโลยีทางการแพทย์ทำให้เราตายช้า จำนวนปีที่อยู่กับความเจ็บป่วยก่อนตายจึงเยอะขึ้น (Years lived with a disability)

ช่วงนี้คนไปญป.เยอะมากก ก่อนจะแช่ออนเซน ฟัง #singlebeing ตอนนี้ก่อนค่ะ การแช่ออนเซนมีทั้งข้อดี ซึ่งน้ำแร่แต่ละประเภทมีดีต่างกัน และยังมีข้อควรระวังที่อาจทำติดเชื้อถึงตายได้!!

Youtube bit.ly/4ao1U5p
Soundcloud bit.ly/4aEavRl
Spotify bit.ly/3TJdEbL

ความสัมพันธ์ที่ดี คือความสัมพันธ์ที่
- ไม่ทำให้กินแย่ กินเยอะ หรือกินไม่ลง เพราะเครียด
- ไม่ทำให้ขี้เกียจออกกำลัง เพราะเหนื่อย
- ไม่ทำให้งบทำหน้าบานปลาย เพราะโทรม
- ไม่ทำให้เหงามากขึ้น เพราะรักตัวเองน้อยลง

#ทาครีมกันแดดแล้วมีขุย อาจเกิดได้จาก 3 อย่าง
1️⃣สภาพผิว ไม่เหมาะกับครีมกันแดดตัวนั้น มักเกิดขุยในคนที่สภาพผิวแห้งได้บ่อยกว่า
วิธีแก้คือปรับผิว : ทามอยซ์เพิ่มความชุ่มชื้นผิว รอให้ซึมแล้วตามด้วยกันแดด
เปลี่ยนครีมกันแดด :ให้เหมาะกับสภาพผิว
ผิวแห้ง>เนื้อครีม
ผิวมัน>เนื้อโลชั่น/ฟลูอิด

ได้นั่งจิบกาแฟคุยกับคุณอำ หัวหน้าทีมเขียนบท #สาธุNetflix ซึ่งตีแผ่ธุรกิจวัดได้สนุกมาก เลยชวนคุณอำเขียนซีรี่ส์เบื้องลึกธุรกิจแพทย์บ้าง น่าจะมันส์ไม่แพ้กัน😂

A tsunami warning was issued for Okinawa, Japan after the region was rocked by a magnitude 7.5 earthquake trib.al/6WQZnUK

รวมเทคนิคแฮ็กร่างกายให้หลับ ที่ได้ผลกว่านอนนับแกะแน่นอน ชวนเปิดฟังก่อนนอนคืนนี้ รับประกันความง่วงค่ะ
#singlebeing #วันนอนหลับโลก

Youtube : bit.ly/3ViXvMn
Soundcloud : bit.ly/49ZrkXa
Spotify : bit.ly/3TMbSrL
Podbean : bit.ly/48QcGA5

คนเราบอกว่ารักตัวเอง แต่ก็ทนอยู่กับตัวเองไม่ได้ ต้องคอยแสวงหาคนอื่น หาสิ่งอื่นเข้ามาเติมเต็ม - หลวงพี่ดล
#สาธุNetflix #SingleBeing

อีก 1 ประเภท ไม่วางอะไรเลย นอกจากจอลโรงแรม ลิสต์ที่เที่ยวตามกูเกิ้ล
แต่ไม่ดูว่าไกลที่พักกี่โล อำเภอไร ไปยังไง จบที่ล่มม เพราะแม่งไกลแบบ 10 โลบวก
และมันมีจริงๆ 🥹🥲