起床。 13時半。 休日らしい むっちゃ遅め起床。 体が睡眠を欲していたようだ。 今日も一日、 飲まないで 何かが出来ますように。 ええっと、 実は、 まだ眠いのだが⋯⋯ #Twitter断酒部 #睡眠障害 #飲まなで生きる #精神疾患

むっちゃ遅めの起床を手伝ってくれたのは こいつ。 受け付けベル。 別名 おっぱいベル（形から） おっぱいなのに、 チンチン と鳴る。

#断酒ブログ #ブログ #Twitter断酒部 アメブロを投稿しました。 『アル中おやぢは おやぢ的に 休日ってこんなものだよねって つくづく思う 今日この頃』 #アメブロ #アルコール依存症 ameblo.jp/mjjtm/entry-12…

やることいっぱいあるけど、 体も心もついていかない。 とりあえず しなければならないことを 順番に。 まずは洗濯だな。

#断酒ブログ #ブログ #精神疾患 #精神疾患ブログ #レシピ #レシピブログ アメブロを投稿しました。 『アル中が おやぢ的に 深夜に秘密の開発で もう白いのたっぷり、グッチャグチャ ⋯⋯』 #アメブロ #アルコール依存症 ameblo.jp/mjjtm/entry-12…

では、 働いてくるでおぢゃる。 職場前⬇

飲酒のコントロールが効かないアル中が、 飲まないで用意して、 飲まないでいただき、 飲まないで後片付けまでできた ランチは、 サラサラっと たらこ茶漬けセット。 #飯テロ #お腹ペコリン部 #食事記録 #自炊記録 #おうちごはん #Twitter断酒部 #精神疾患

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#断酒ブログ #精神疾患 #Twitter断酒部 #精神疾患ブログ #アル中ブロガーＯＫＫＵＮ アメブロを投稿しました。 『アル中おやぢは おやぢ的に 休日だからって 無理に何かをする必要はないざんす。』 #アメブロ #アルコール依存症 ameblo.jp/mjjtm/entry-12…

#メニューブログ #アル中ブロガーＯＫＫＵＮ #断酒ブログ #精神疾患 #料理記録 #Twitter断酒部 アメブロを投稿しました。 『アル中おやぢが おやぢ的に 丑三つ時に試作した新メニューが とてつもなく美味しかった件』 #アメブロ #アルコール依存症 ameblo.jp/mjjtm/entry-12…

お給料日。 そして、 アルコール依存症自助会の 提案、ステップ９を実践する日。 今日も一日、 飲まないで 何かが出来ますように！

ランチはこんな感じ。 もう ランチというより、 別腹大明神さま。

#断酒ブログ #アル中ブロガーＯＫＫＵＮ #精神疾患ブログ #精神疾患 #ブログ #Twitter断酒部 アメブロを投稿しました。 『アル中おやぢは おやぢ的に ゆっくりも過ぎると逆に疲れるけど、やっぱりゆっくり食事』 #アメブロ #アルコール依存症 ameblo.jp/mjjtm/entry-12…

ちょっと聞いてみたい。 薬やアルコールに頼らずに、 現実から少し離れる方法を 持ってる人って どのくらいいるんだろう？ 音楽とか、散歩とか、 ほんの短い時間でも 切り替えられる瞬間がある気がしてる。 あなたのやり方があれば、 そっと教えてほしい。

明日が臨時出勤になり、 今日が代休になったのだが、 いつもと違う曜日の休日。 どう過ごして良いか 分からないけど。 とりあえず、 もう ひと眠り。 寝休日かな。 #Twitter断酒部 #精神疾患

昨日は東京🗼 #依存症家族のための幸せ引き寄せ講座 東京19期初級編の１回目でした！ 今回は全員がリアル参加💖 依存症家族は自分はまともで問題ない ヤバいのは依存症当事者！って 信じて疑わないんだけど 自分の方がよっぽどヤバい🫣 って気づくと依存症の回復が スタートするのですよね✨ ＃共依存

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体調 超絶不良です。 #断酒ブログ #Twitter断酒部 アメブロを投稿しました。 『アル中おやぢからの おやぢ的に お知らせしたいこと ← そんなに深刻なことでは ⋯⋯』 #アメブロ #アルコール依存症 ameblo.jp/mjjtm/entry-12…