心の問題を解決する第一歩は「自分を責める事を辞める事」です。自分に自信をつけたり、自分を癒したりする事もとても大切ですがマイナスを止めないと心は回復していきません。もう自分をいじめないで下さい。ここまで生きてこれたのは自分の頑張りのおかげです。むしろ自分に感謝を伝えてください。

おっしゃる通りで、ございます🤗

私たちは「優しさ」を味わうために「厳しさ」を味わっています。なぜなら、厳しさを知らなければ“優しさ”には気づけないからです。春の暖かさに気づけるのは、冬の寒さを味わったから。年中春の気候だったなら、太陽の暖かさには気づけない。これはどちらもあるから味わえる。もしかすると、厳しさを表…

ちゃんと自分の感情に向き合うことが大切ですね🌼どんな感情が出てもあなたはあなたなのです☺️

note更新しました🌼嫌なことを考え込んでしまうことありませんか？ぜひご覧になられてくださいね☺️
note.com/famous_deer697…

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悲しい時には悲しんで
心の状態がどうであれ、自分の感情に蓋をしないようにするといいです。
自分の感情をごまかす習慣ができると、
本当に喜びたい時に喜べなかったり
幸せを感じたいのに幸せを感じられなくなる。
怒ってもいいし、悔し涙を流してもいい。
あなたは全部オッケーなんです🌸

人は「出会う」ことから始まります🌼

自分はそんなに無理をしていない、疲れていないと思っていても身体は正直に信号を出してくれています。不調を感じたら、素直に受け入れて、すぐに行動を変えることが大切ですね🌼それが自分に優しくすることに繋がります。

年齢は関係ないですね😊

悲しい時には悲しんで
心の状態がどうであれ、自分の感情に蓋をしないようにするといいです。
自分の感情をごまかす習慣ができると、
本当に喜びたい時に喜べなかったり
幸せを感じたいのに幸せを感じられなくなる。
怒ってもいいし、悔し涙を流してもいい。
あなたは全部オッケーなんです🌸

ナチュラルキラー細胞を活発化させましょ〜😆😆😆

笑うと体の調子も良くなります
ものね😊👍✨

笑うことは身体の抵抗力や免疫力を強くする。今日もにこっとよろしくお願いします🌼

最幸の人生を生きると決めると、脳は勝手に情報を集めます。決めた瞬間やるべき事が溢れるよ。出来るか出来ないかより「やるか？やらないか？」で決める！毎日が変わらないなら、昨日と違うことをやろう！どんどん明日が変わっていくよ。あなたの未来はドンドン良くなる！何があっても大丈夫！

我慢しなくていい。
欲望を解放しましょう。
自分を生きるんです。

素直でいるのが良いとわかっていても、自分自身でも本当の気持ちに気づいていないことがあるんですよね。素直になって傷ついた過去があったりすると、自分の感情を押し込めてしまう。そして自分の本音がどこにあるかわからなくなってしまうんです。…

とにかく聴きましょう！そうすれば相手の問題は解決しますし、あなたへの信頼度もアップします

これまじ。

ストレスがある人は、よく噛むことができません。また、「満足」がわからなくなっているので、体に一番いいとされる「腹八分目」の状態を判断しにくいのです。満足がわからないと、胃や腸は消化のために過度な仕事を強いられてしまいます。ストレスを発散して、胃腸に優しくしてあげてね。

感謝の気持ちを忘れずに。小さな喜びを集めて、今日を色鮮やかな１日にしよう^^💐