she is addicted to success

สำหรับคนที่ท้อ หรือคนที่เหนื่อยทุกคน การที่เราคอยจดบันทึกสิ่งดีๆ รอบตัว ที่เคยเกิดขึ้นกับตัวเราเอง หรือทำให้เรารู้สึกดี แล้วเอากลับมาอ่าน หรือทบทวน มันมีผลดีต่อสมองจริงๆ จากการทดลอง อย่าลืมครับ อะไรก็ได้ ทบทวนไป be grateful วันนี้มีคนเปิดประตูให้ ฯลฯ x.com/thecurioustale…

ทุกวันนี้หลายคนชินกับอาการอักเสบในร่างกายโดยที่ไม่รู้ตัวครับ - กินเสร็จแล้วง่วง - บ่าย ๆ สมองตื้อ - ท้องอืดหลังมื้ออาหาร - ปวดเมื่อยทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก - ผิวเปราะบาง สิวขึ้นง่าย เราคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้ว นี่คือสัญญาณที่ร่างกายกำลังพยายามบอกว่ามีบางอย่างไม่สมดุล

ชอบคำพูดจากเรื่อง Notting Hill ที่ว่า “บางคนเข้ามาในชีวิตเราอย่างเงียบๆ แล้วสุดท้ายกลับกลายเป็นทุกอย่าง” ใครบางคนที่ค่อยๆเข้ามาโดยไม่ทันรู้ตัว ไม่ได้หวือหวาไม่ได้ตั้งใจให้สำคัญขนาดนั้น แต่กลับกลายเป็นคนที่อยู่ในทุกช่วงของชีวิตเรา เป็นความอบอุ่นที่รู้ตัวอีกทีก็ขาดเขาไม่ได้แล้ว

physical goals, energy, skinny

gym girlies

ชอบที่อิงฟ้าพูดมากก : “ ถ้ารู้เหนื่อยกับการทำงาน รู้สึกหมด passion ให้ลาออกเลย อย่าไปคิดเยอะ แล้วดูสิว่าเราจะเอาอะไรกิน แล้วเราจะมี passion ที่จะอยากจะทำงาน ” ฟังจบ กุขยันขึ้นมาทันที 55555555555555

obsession is going to beat talent every time

อะไรก็ตาม อย่าดูถูก งานตัวเอง หรือ สกิลความสามารถของตัวเองกันเลยนะ แม้ว่ามันจะไม่ได้พิเศษอะไร ไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไร แต่การที่เราได้ทำอะไรสักอย่างได้ดี มันเป็นสิ่งที่เราควรภูมิใจในตัวเองนะ

ช่วงเวลากลางคืนจะเป็นช่วงทีกระตุ้นความเหงาของคนเราได้ดี เพราะเรามักจะคิดถึงเรื่องปฏิสัมพันธ์กับคนในสังคมที่ไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง ทำไมถึงเป็นแบบนั้น ? เพราะตอนกลางคืนเรามักจะอยู่ในห้องคนเดียวและไม่มีอะไรทำ เลยเป็นเรื่องปกติที่จะกระตุ้นความคิดเราให้วิ่งวนไปเรื่อย ๆ (1)

Astrology = โหราศาสตร์ Astronomy = ดาราศาสตร์ ใช้สลับกันประจำ จนกระทั่งไปเรียนพิเศษแล้วครูสอนให้จำว่า ดารา = มี"นม" = astroNOMy กุจำแม่นมาจนถึงทุกวันนี้ 🥲

Brain Rot (เบรนรอต) 🧠 หรือภาวะ "สมองเน่า" คือคำสแลงแห่งปี 2024 โดย Oxford University Press ที่ใช้อธิบายอาการสมองล้า สมาธิสั้น และความสามารถในการคิดวิเคราะห์ลดลงจากการเสพคอนเทนต์คุณภาพต่ำบนโซเชียลมีเดียมากเกินไป ทำให้สมองเสพติดความสนุกชั่วคราวและขาดการใช้ความคิดเชิงลึก

เพิ่มให้อีก •. สิ่งที่จะทำให้ชีวิตเราสูงขึ้น – เลิกอธิบายตัวเองเกินจำเป็น – รู้ว่าเมื่อไหร่ควรพอ – ฝึกคิดระยะยาวให้เป็นนิสัย – เลิกเอาอดีตมาตอกย้ำตัวเอง – รู้จักถอยเมื่อเห็นว่ามันไม่เข้าท่าแล้ว – อย่าเปิดใจให้ทุกคนเห็นในทุก ๆ ด้าน – อย่าพยายามเอาชนะในทุก ๆ เรื่อง –

ความจริงก็คือ จะมีคนทำเราเจ็บปวดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งอยู่เสมอ คุณแค่ต้องคิดดีๆว่าใครมีค่าพอให้เราแบกรับความเจ็บปวดนั้น — Bob Marley

จิตแพทย์เราเคยบอกว่า บางครั้งเรายัดเยียดความหวังดีของเราให้คนอื่นมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว พอเขาไม่รับความหวังดีนั้น เราก็ทุกข์ใจเอง ทั้งที่อีกฝ่ายมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธความหวังดีนั้นอยู่แล้ว ฉะนั้นเวลายื่นอะไรให้คนอื่น เขาไม่เอาก็คือไม่เอาอะ เราก็ปล่อยไป ไม่งั้นอึดอัดใจกันเปล่าๆ

prove yourself to yourself, not to others.