知り合いの医学生が教えてくれた、テストの点数が爆上がりする勉強後の最適な休憩時間。 20分勉強→3分休憩 30分勉強→5分休憩 45分勉強→10分休憩 60分勉強→15分休憩 90分勉強→30分休憩 120分勉強→40分休憩

ต้องรีบลงให้หมด 555555 ช่วงเวลาหายาก อยากให้มีสงกรานต์สักเดือน!!! #KritPhop #กฤษฎิ์ภพ

ของมาส่งแล้วว น้องน่ารักทุกคนเลย ส่งไวมากกก ห่อมาดี ราคาไม่แรง 👍🏼🤍💝 #ฟ้าใสรีวิว

ประโยคดึงสติ วัย 30–35 อย่าคิดว่ามีเวลาเหลือเยอะ เพราะครึ่งชีวิตที่ผ่านมา…มันผ่านไปเร็วแค่ไหน เรารู้ดี สิ่งที่อยากทำ ถ้ายังไม่เริ่ม อีกไม่นาน มันจะยิ่งยากกว่าเดิม สุขภาพที่เคยมองข้าม กำลังจะกลายเป็น “ราคาที่ต้องจ่าย” เงินสำคัญ…แต่เวลา สำคัญกว่า เพราะเงินหาใหม่ได้

ช่วยภูทำวิจัยได้ไหมครับ🥹🙏🏻 ภูขอรบกวนใครสะดวกช่วยภูทำแบบสอบถามได้ไหมครับ🥹 เป็นงานวิจัยที่กำลังทำอยู่ครับ แงงง forms.gle/DRUwYqFtsL2f1p… #phuphasrp

ตอนนี้รู้สึกชีวิตแอบ lost ไม่มี motivation ไม่มี goal รู้สึกไม่พุ่งทะยาน ไม่ flow อะ มีใครเคยเป็นมั้ย เค้าหากันยังไง ออกจากจุดนี้กันได้ยังไง

ฟังนะ ประโยคปลดล็อคชีวิตฉันจากนักจิตคือไรรู้ป่ะ “เราไม่มีวันดีพออยู่แล้ว เพราะวันต่อๆ ไปเราจะดีขึ้นเรื่อยๆ” แบบ ปั้งงงงงงงงงงงง หูตาสว่าง เริ่ดว่ะ และฉันก็ยึดหลักนี้มาตลอดหลายปี มันก็ตามที่นักจิตบอกอ่ะแหละมันมีแต่จะดีขึ้นเรื่อยๆ

มีคนเคยบอกว่า Gen Y-Z จะมีประโยคประจำเจน คือคำว่า "ช่ายยยยย" ทีแรกก็นึกว่าเป็นคำแซวเฉยๆ แต่พอได้สัมภาษณ์ศิลปิน กับสัมภาษณ์งานชาว Gen Y-Z ช่วงเดือนที่ผ่านมาเยอะมาก พบว่าเกือบครึ่งเลยทีเดียว . [สัมภาษณ์ศิลปิน] "ก็คิดว่าเป็นโอกาสที่ดีมากๆ เลยค่ะ .... ช่ายยยยย ....

การเป็นติ่งอะไรสักอย่าง อาจจะดูไร้สาระ แต่มันทำให้มี motivation ในการใช้ชีวิตขึ้นมาได้จริงๆนะ

鬱や適応障害の人に 【やってはいけない励まし】 10位：がんばれ ９位：前向きに考えなよ ８位：早く元気になって ７位：みんなもしんどい ６位：無理しないで ５位：ゆっくり休んで ４位：気にしすぎだよ ３位：気の持ちようだよ ２位：もっと大変な人もいる １位は…↓

สิ่งที่กำลังเริ่มเข้าที่เข้าทางในชีวิตคุณในเดือนนี้ 🔮💖🌈 คนเกิดวันจันทร์ — การงานและการเงินเริ่มเข้าที่เข้าทาง เดือนนี้เรื่องงานของคุณเริ่มมีความชัดเจนมากขึ้น สิ่งที่เคยรู้สึกไม่แน่นอนหรือยังมองไม่เห็นทาง จะเริ่มมีทิศทางที่มั่นคงขึ้น บางคนอาจเริ่มได้รับงานเพิ่ม

1. อย่าคิดว่าช้าแล้วจะหมดโอกาส — หลายเรื่องไม่ได้มีเส้นตายตามอายุเสมอไป เริ่มช้ากว่าใครยังดีกว่าไม่เริ่มเลย ขอแค่เริ่มแล้วเดินหน้าอย่างต่อเนื่อง เหนื่อยก็พัก 2. ไม่ใช่ทุกความเหนื่อยจะคุ้มค่า — เหนื่อยเพราะเติบโต กับเหนื่อยเพราะฝืน อยู่คนละแบบ แยกให้ออกแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะมาก

ผมเคยนอน “ติดเตียง” ยาวนานมากกว่า 1 เดือน และนี่คือสิ่งที่ผมอยากบอกคุณ 1. ชีวิตธรรมดาที่ “น่าเบื่อ” อาจเป็นชีวิตที่คุณ “คิดถึง” มันมากที่สุด คุณเบื่อไหมครับ กับกะเพราไข่ดาวจานเดิมๆ คุณเบื่อไหมครับ กับการต้องเดินไปขึ้นรถไฟฟ้า คุณเบื่อไหมครับ

🎉แจก!!! 🎉 ตามที่สัญญาไว้ค่า “แจก หนังสือ "not the best but still good" (ด้วงกับเธอ) ฉบับปกพิเศษ Limited Edition” จำนวน 1 เล่ม 📍กติกา: ✅: รี+ฟอลทวิตนี้ ประกาศ: 1 พ.ค.69 19:00น. มาเล่นกันเยอะๆนะค้าบทุกคน💕 #DuangWithYouSeries #ด้วงกับเธอSeries #ด้วงกับเธอEP5เธอ

ชอบประโยคนี้มาก “บ่นกลัวทุกอย่าง แต่ก็ผ่านมันมาได้เสมอ” มันจริงมาก ๆ ตอนนั้นกลัวการสัมภาษณ์งานไม่ผ่านมาก ๆๆ กลัวเขาไม่รับ กลัวไปหมด แต่ก็ผ่าน มาตอนนี้กลับกลัวหน้างาน กลัวตัวเองเข้ากับคนอื่นไม่ได้ กลัวตัวเองอยู่คนเดียว กลัวไม่มีใครคุยด้วย แต่นี่เชื่อว่าตัวเองจะผ่านมันไปได้แน่ ๆ 🥹

มาค้าบ แจกบัตร conโสดแห่งชาติ ✨💖 กติกา 1. กดติดตาม + รีโพสต์ 2. บอกเหตุผลว่าทำไมอยากไป conโสดแห่งชาติ เราจะสุ่มแจกบัตรจำนวน 9ใบ ประกาศผลวันที่ 25/04/69 เวลา 09.00 น. มาเล่นกันน มามะๆๆ #conโสดแห่งชาติ #คอนโสดแห่งชาติ #Consodfest2026

นิสัยรวยของคนวันจันทร์ ​ออร่าคนรวยของคุณคือ สวย ใจดี อ่อนโยน เข้าถึงง่ายเหมือนเดิม แต่จะดูละมุนขึ้น เสื้อผ้าหน้าผมจะเป๊ะ เป็นสายเปย์ให้ครอบครัวและคนที่รักแบบไม่อั้น ชอบแต่งบ้าน ชอบงานศิลปะ หรือของสะสมที่สวยงาม มีรสนิยมสูงขึ้น ทั้งในเรื่องอาหารการกิน

ถ้าคุณเห็นข้อความนี้ งานหรือโปรเจกต์ที่ทำส่งไปแล้วคิดว่าไม่มีอะไร จะกลับมาพร้อมกับคำชมหรือโอกาสต่อยอดที่คุณไม่ได้คาดไว้เลยค่ะ เตรียมรับข่าวดีได้เลยนะคะ รี+พิมพ์ 1 เพื่อให้สมหวังโดยเร็ว (สนใจดูดวงทัก Line : @horo4you)