タウシュベツ川橋梁！初めて見れた！ まだギリギリ橋が繋がってる間に見られて良かった😭

旧幌加駅　再訪！ 前に自転車旅したのはもう6年前らしい……時の流れは早い……

チャリ部夏合宿以来に柳月スイートピアガーデン来た🥰懐かしすぎたー！！ 相変わらずケーキがリーズナブルすぎて神です まだ三方六の切れ端も売ってるらしい！ 隣にでかい道の駅できててびっくりした

ナスが安かったので久々に🍆 生姜おろしマシマシにした🤩ほんとうまい🥰 【低糖質】茄子1袋が余裕でペロリ！引くほど旨い焼き出汁茄子【ゆる吞みキッチン第167回】 youtu.be/bBL9zP2g8UI?si… YouTubeより

使い始める前に写真撮っておけばよかったな

私はずぅーーーーっと言い続けているが、ハンバーガーはまっっったく体に悪くない 100%ビーフパティと新鮮な野菜、それと乳製品であるチーズがパンに挟まれてるだけだ、素晴らしく理にかなったこれ以上ないバランス栄養食だろ 健康的でしかない 悪いのは油で揚げた細いじゃがいもと炭酸砂糖水だ

でもその油で揚げた細いじゃがいも（塩分マシマシ）が食べたいからバーガー頼むまであるんよな😇　>RP

うちから2kmのよくランニングしてたサイクリングロードで強盗あったことを知り大ビビリ 夜間も何度か通ったよ🥲

ドヤ顔だけど風呂上がりでボサボサ文鳥

一式揃えて置いておいたウェア、充電完璧なDi2とパワメ、3時間寝坊した私

外走りたい気分だったので外走ってきた 登り見つけたらとりあえずダッシュ そして何故か雨に降られた🫠

こんな降るって聞いてない

ナイスエンガワ

ハルヒル今年は出ないけど試走に参加させていただきました！ 初心者ゴール遥か手前で脚がバテてへっぽこクライム😇タイムは1時間と44秒で60分切りは出来なかったけど、過去の試走の中では一番速かったらしい！ とにかく脚の持久力が課題なのがわかった

今日登ってる間にすれ違う人に応援してもらえることが多くてうれしかったな〜（この世の終わりみたいな顔してたからかもしれん） ハルヒルはほんと走る人含め雰囲気いいよね

ぼーっとし過ぎてウォーターサーバーのお湯をコップではなく手に注いでしまった

管理職（笑）から管理職（マジ）にレベルアップ

NNN各局の鉄道NEWS、長野・TSBから。 「まつもとぉ〜まつもとぉ〜」 松本駅 沢田敏子さん到着アナウンス復活！ いつ？どこで聞ける？ そして沢田さんの思いは？ ウェブ版⇒news.ntv.co.jp/category/socie… YouTube版⇒youtu.be/EbWGsx-hyAo?si…

椿ライン行くか〜眠いな〜ヤビツにしようか〜眠いな〜ってむにむにしてたらこんな時間

ぷはー