クライアントに誘われるメシって本当に嬉しいんだよなぁ。 自分は誰とでもご飯に行くタイプじゃないから、なおさらそう思う。

ミュージシャンで某アダルトゲーム会社の社長さんにいただいた スシローの5,000円クーポン🍣 これは一人で使ってこそ。 ということでランチでしっかり堪能。 ご馳走様でした😋

135kg 6×2set 130kg 6×1set

ライブリハなどで多忙な中でも、自宅メニューを継続されているのが本当に素晴らしい👏 パーソナル頻度が高くなくても、セッション外の積み重ねがそのままパフォーマンスに反映されている好例です。 こういう変化を見るのはやりがいがありますね🎶

秋山？TOKAKUKA聴けるチャンスあんの？

朝から良い運動

もう半ズボンでいいよな？

独立以来お世話になっている税理士さんのサポートで、今年の確定申告も無事完走！ ​お互いにサービスを提供し合うギブ&テイクな関係が心地よく、最後には手作りカレーまで持たせてくれる温かさに救われています。いつも本当にありがとうございます！

新幹線に乗る時 無駄に崎陽軒のシウマイ弁当買いたくならん？

せっかく大阪に来たので 初めての「歴史を刻め」へ。 初見ですり鉢はリスクが高いと思って控えめに700gにしたけど、めちゃくちゃ好みの味でペロリと。 これなら1kgにすればよかった← ​ごちそうさまでした！😋

130kgで5×5の予定が、プレートを付け間違えて140kgになってた動画。 ​思わぬ計算ミスによる疲労で、結局5セット完遂できず😂

疲労やコンディションの影響が出やすいツアー明けで、この出力は流石です👏 セッション外での取り組みがベースにあるからこそ、このタイミングでも質の高いトレーニングができていますね🙆 引き続き積み上げていきましょう💪

都内での出張施術帰り、お目当ての店が営業時間外だったので、クライアントさんおすすめの「蓮爾」へ初訪問。 ​噂には聞いてたけど、これまで食べた二郎系の中でもブッチギリで「最太・最硬」な麺！ ​もはや「啜る」というより「喰らう」感覚。このワシワシ感、一度食べたらクセになるな……。

ベンチプレスだけじゃなく こちらもしっかり頑張らねば…

がむしゃらにスクワットしてた頃の貯筋に甘えてサボってたけど、今年度は高重量から逃げない。 まずは200kgやってた頃まで戻す💪

金子が肉ご馳走してくれた🥩 バッファローキングからバーガーキングをハシゴした🥩🍔

便利なアプリを見つけたので スクワットの軌道チェック。 そしてこれはよろしくない軌道。

1レップ よい 2レップ ギリ耐え 3レップ 雲行き怪しい 4レップ おぉぅ… 5レップ あちゃー

朝からちょっと運動

ライブハウス経営とリハで超多忙な中、自宅メニューも完璧にこなす貴樹さん。 ​✅ フォーム動画の共有も欠かさない ✅ 自宅用に15kgプレートを2枚追加購入 ​この圧倒的な熱量。 そりゃ伸びますわ😂👍 ​本気の人をサポートするのは最高に楽しい！