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A veces, inevitablemente, nos bañamos en nuestro propio mar de malestar cuando aparecen dudas o estamos planteándonos un cambio. Pedir ayuda a veces es el único movimiento para el que unx se ve capaz y el que precisamente más puede aportar en un momento de bloqueo. Pic 72kilos

"Está bien crear un pequeño espacio para uno/a mismo/a". Lo cierto es que sí y se torna en fundamental para poder seguir cultivando nuestros intereses, llegar a otras demandas, estar cerca de quienes nos importan y además cuidarnos a nosotros/as mismos/as. Viñeta de alex

Día a día se hace el camino, frente a toda expectativa de cambio automático y abrupto. Un compendio de pequeñas acciones que nos acercan progresivamente a nuestro objetivo final. Dividir grandes metas en pequeños pasos es una habilidad importante para garantizar el cambio.

Cuidar de nuestro cuerpo...porque es el hogar en el que habitamos cada día. Cuidar lo más básico (descanso, actividad física, alimentación...) es cuidar los cimientos sobre los que poder después construir todo lo demás y es imprescindible. Pic alex

#BLOG: AUTOCONCEPTO. A pesar de que contar con una descripción de nosotrxs mismxs puede tener ventajas, tengamos también presente parte de su lado oscuro: se trata, al mismo tiempo, de una simplificación extrema de nosotros, con todo lo que eso conlleva. bit.ly/2HKAOxc

¿Conoces cómo trabajamos? Te contamos más sobre nuestro enfoque terapéutico y sobre nuestras modalidades de terapia psicológica, tanto presencial, online como telefónica para que puedas encontrar aquella que más se adapte a tus necesidades del momento. nexopsicologia.com/nosotros/como-…

#Emociones, que vienen y van, como estados puntuales que son y fluctúan según las circunstancias que nos rodean y nuestra historia de aprendizaje. ¿Cómo te manejas con ellas? Viñeta de blancoymiedo

Te invitamos a que participes en unas prácticas meditativas (gratuitas) que guiaremos los días 21 y 22 de diciembre de 20 a 20:30, a través de la plataforma #Zoom. Sólo tienes que INSCRIBIRTE: 91 420 17 00 ó 616 27 93 50 o [email protected] wp.me/p79ndQ-1oE

Queremos estar cerca de vosotros también en estas fechas.

Por seguridad y dado al peligro de los desplazamientos, durante los próximos días nuestro servicio de #terapiapsicológica pasa a ser online y telefónico. Para cualquier cambio de cita o consulta, puedes llamarnos al 91 420 17 00 o escribirnos a [email protected]

Feliz Día Internacional de la Mujer 💜 #8m #8mtodoslosdías

¡NUEVO PODCAST! Hoy hablamos de ACT en infancia y adolescentes con Marina Bazaga, psicóloga en ITEC Investigación y terapia del comportamiento & Nexo Psicología 🎧 Web: bit.ly/3sjdEPT 🎧 Spotify: spoti.fi/2QwqeOr 🎧 Ivoox: go.ivoox.com/rf/68650535 🎧 Apple: apple.co/3smEKps

Pronto empieza nuestro Programa MSC #Mindfulness y #Autocompasión vía Zoom. Se celebrará de 18:15 a 21h en las siguientes fechas: Abril: 29 Mayo: 7, 14, 21, 28 Mayo 29 (Retiro o día de práctica intensiva de 4 horas) Junio: 4, 11, 18 Inscripción aquí: bit.ly/3xeXACD

Mañana comienza nuestro #Programa Mindfulness y Autocompasión vía Zoom. ¡Aun estás a tiempo de apuntarte! Pincha en el enlace si quieres inscribirte ;) nexopsicologia.com/noticias/progr…

¡Nos hemos mudado! Queremos compartir con vosotrxs que ahora estamos #ubicados en la Calle General Castaños 13, 1º Izquierda, muy cerca de la Plaza de Colón y el Tribunal de Justicia. Nuestro nuevo espacio tiene mucha luz :) ¡Os esperamos!

Todo el equipo de Nexo os deseamos unas Felices Fiestas. Sabemos que son unos tiempos complicados. Esperamos que podáis vivir estos días de la mejor manera posible, dentro de las circusntancias de cada unx. Gracias por seguir acompañándonos y por permitirnos a nosotras hacerlo.

Comienza la semana y nosotras queremos compartir nuestro nuevo #Programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC) en formato presencial que comenzará el 29 de abril. Ya podéis consultar en nuestra web el programa completo, duración y contenidos. wp.me/P79ndQ-1ev

#NOTICIAS: el próximo 25 de marzo de 18h a 20h estaremos realizando una sesión informativa #gratuita vía Zoom de nuestro Programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC) que tendrá lugar de forma intensiva y presencial en Madrid posteriormente. Pincha y lee + bit.ly/356XyDh

#INVITACIÓN: os recordamos que aun quedan plazas para apuntaros a la sesión informativa gratuita vía Zoom sobre nuestro Programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC) Pincha en el link para inscribirte! bit.ly/3ItJzWZ

¡¡ÚLTIMAS PLAZAS!! Aún estás a tiempo ;) Esta charla online (Zoom) es una oportunidad de conocer lo que es Autocompasión y aclarar lo que puede aportar el curso presencial intensivo de MSC que celebraremos en Madrid del 29 de abril al 2 de mayo de 2022. bit.ly/36eKblp