ترك المصباح منيراً عند النوم يسبب الأرق، ويؤثر بشكل سلبي على العينين، كما يؤثر على الجهاز العصبي بالسلبية، بحيث يصبح الإنسان متقلب المزاج عند الاستيقاظ.

لا شيء أثمن ولا أندى من أن تمضي في الحياة وأنت نقيّ السريرة، سليم الفؤاد، باذلًا للمعروف ما أمكنك، لم تخدش قلبًا ولم تنثر شوكًا، فتمر على هذه الأرض وقد كنت خفيف العبور، عظيم الأثر.

عندما تغضب فإن عضلات الرقبة الخلفية وفروة الرأس تنقبض، مما يسبب الشعور بأن هناك حزام محكم الشد حول الرأس، وهو علامة صداع "الضغط العصبي".

وما من عُسرٍ يمر عليك الا ويلحقه يُسر حتى وإن طال، فاصبر وتذكر ان الله يحب الصابرين.

لا يبلغ العبد منزلة الرضا حتى يستقر في قلبه اليقين بأن عطاءات الله تجري في أشياء تمنع عنه، كما تأتي في أشياء تمنح له.

الدماغ والنُخاع الشوكي والأوعية الدموية من الرأس للرقبة والاتصال العصبي للعينين - على مستوى الكون أنت أعظم تُحفة فنيّة يمكنكَ تخيُلها "فتبارك الله أحسن الخالقين".

صباح الخير، الخير الذي لا نعلُ مداه ولا نتقن حجم تدبيره، فقط نؤمن به كيفما كان وعلى أي شاكلةٍ أتى، لأنه من ربِّ الخير.

إن من بُتِرت اطرافهم يعانون لفترة طويلة الشعور الوهمي بها، ويحركون أصابع لاوجود لها، ويشعرون بملمس أشياء لم يلمسوها، وهو ما يسميّه الجراحون بإسم "الطرف الشبح" هكذا بُتِرت هي من حياتي، لكنها بشكل ما مازالت هنا.

ثبت طبياً أن التوتر الذي يحدث نتيجة لضغوط الحياة هو أحد العوامل التي تسهم في زيادة قابلية الشخص للمرض أو للعدوى.

الاكثار من وضع الساق على الأخرى أثناء الجلوس قد يسبب آلام الظهر وقصور في الدورة الدموية وينتج عنه مرض الدوالي.

تكثر فيه هذه الاوقات من السنة الأصابة في شلل العصب السابع ( ابو وجه ) عند الخروج من مكان دافئ الى بارد، يجب اخذ الاحتياطات بتغطية الوجه وعدم الخروج مباشرة من المنزل بعد غسيل الوجه.

إنجرافك تحت مبدأ الكل يفعله، يسلب منك خصالك كإنسان ميّزه الله بالعقل.

يميل الإنسان دائماً لمقارنة أوضاعه وأحواله في الحياة مع من هم بعمره، ونسمع كثيراً أسطوانة التذمر : اللي كبري توظفوا، تزوجوا، تمّلكوا بيوت، وغيرها، وينسى الإنسان التوقيت الإلهي، المقدّر إن صح القول. "ثم إن لكل شخصٍ مسلكه في هذه الحياة، فلا أنت بمتأخرٍ عن أحد ولا أنت بسابقٍ له"

الجسم : الصحي vs المُصاب بالسمنة !

الحياة تتماشى مع الشخص (المرن) الذي يقوم بتفويت وتمرير كل شيء سيء حتى لا يتضخم. المرونة من صفات الواعين، فكلما ارتفعت بالوعي ستجد نفسك أكثر مرونة أثناء تعاملك مع ظروف الحياة. الحياة تحتاج طاقة لذلك لا تستنزفها في التركيز على التوافه،قم بتمرير كل شيء لا يخدمك،وركز فقط على ما تريد.

اعظم شعور يحتاجه كل شخص هو الطمأنينة، لأن مو مهم إنك تكون سعيد دائمًا، الأهم هو إنك تكون مطمئن، ومافيه شي قادر على منحك هالشعور إلا الرضا الداخلي والذاتي بكل ما كُتب الله لك.

من الأدب مع جليسك: أن تُريه أنك أجهل الناس بما يخبرك به ولو كنت أعلم الناس به، فإن مُسارقتك لما يقوله عجبٌ وكبر منك يُثقلك عليه، وهذا الأدب حاضر في أذهان السلف حيث يقول عطاء بن أبي رباح: "إن الرجل ليحدثني بالحديث فأنصت له كأني لم أسمعه، وقد سمعته قبل أن تلده أمه".

" فراشات المعدة " 🦋 هو تعبير لما يحدث عندما تكون "متوتراً أو قلقاً" بشأن موضوع ما فتشعر عندئذٍ بحركات غريبة تشابه حركة الفرشات داخل معدتك ..! شعور الفراشات هذا يحدث نتيجة زيادة إفراز هرمون الادرينالين بالجسم مما يزيد دقات القلب و يقلل وصول الدم للمعدة و يوجهه للعضلات.

- المشي رياضة الفلاسفة - أغلب الفلاسفة كأرسطو وروسُّو وهنري والكثير منهم كانوا يتخذون المشي الوسيلة الأولى للتفكير والتذكُّر وتفريغ الغضب والطاقة السلبية كما قال ارسطو "امشِ وتحدَّث".. وأثبت العلم الحديث أن فاعلية المشي للجسد والنفسية والذاكرة والدماغ عظيمة ومثمرة جدًا.

[متلازمة انتظار بدء الحياة] تجعل الإنسان يشعر أن حياته الحقيقية لم تبدأ بعد! فيعجز عن الشعور بالاستقرار والاستمتاع باللحظة لأنه مستغرق في انتظار شيء (وهمي) ليحدث فتنطلق حياته بعدها.