週末も開催予定ですのでこれからコーチやカウンセラーを目指されている方はぜひご参加ください😊 他にも楽しい講座が沢山ありますのでぜひご覧下さい💪 ⬇️動画のご視聴はこちら⬇️ 【コーチング🔰】4ヶ月で月30万を目指す在宅副業のロードマップ🌈 street-academy.com/myclass/130519…

人と比べたものではなく自分自身の目標を持ち、それに対してどれだけ近づけたかで自分を評価してあげましょう。他人の承認に依存するのではなく、自分で自分を評価してあげるのです。そうすれば、きっと充実と幸福感の溢れた日々があなたに訪れるでしょう😌✨

自分が既に持ってるものに目を向けていきましょう。昨日より少しだけ上手くいったこと、今日も起きれたこと、ご飯が食べれたこと・・。「そんなこと…」と思いますか？それだけで十分あなたは素晴らしいのです。既にあなたは素晴らしい存在だということを知ってください😌

今日一日のどんな些細な事でも良いので『良かった事、成長した事、いつも通り出来たこと』など書き出してみましょう。自分には今どんな豊かさがあり、どんな事が昨日の自分より成長したかを客観的に見て、自分で認めてあげましょう。他人からの承認では無く、自分で自分を満たしてあげましょう😌

他人の期待に縛られず自分の価値観に従って生きることは、真の自由を感じるための第一歩です。もちろん、決して簡単ではありませんが、その先には自分らしい人生を生きるための大きな可能性が広がっています☺✨

カウンセラーになりたいけど心理学部で学んでないし、、自分には無理と決め付けていた。ある時カウンセラーの方の本を読んでいてその方の経歴を見てみると、心理学部出てないし元々は会社員だったと。「そういう人もいるんだ」「道は一つじゃないんだ」と希望をもらえた。今からでも遅くはないんです

他人の評価に左右されることなく、自分自身を認め、自分の道を選び取ることができるようになると、人生は一層豊かになっていきますよ☺✨

他人の期待を手放すには、小さな一歩から始めることが鍵です。例えば、職場で自分の意見を少しずつ発言してみる、友人関係で無理に合わせるのをやめてみる、といった日常の中での小さなチャレンジを通じて、自分の意思を強化していきましょう☺✨

他人の期待と自分の望みを区別しましょう。「これをやりたいのは自分の意思なのか、それとも他人に認められたいからなのか？」この問いかけを自分にして、あなたが追い求めているものが自分自身のものなのか、外部の期待に引っ張られているのかを見極めていきましょう😌

他人の期待を手放すには、まず自分の心の声を認識することです。そのためには、毎日の中で少しでも「自分の本当の気持ち」に向き合う時間を持つことが重要です。外部の影響から離れ、一人の時間を取ることで、心の声を聞いてあげましょう☺✨

note更新しました✨ 他責思考を手放すためのステップ｜なお@「自分軸へ導く」カウンセラー あ #note note.com/naonii_3/n/n3a…

自分の人生をより良くコントロールするためには、自分の行動や決断に責任を持つことが大切です。 自己成長をするためには、どんなアドバイスを受けたとしても、最終的にそれを選ぶのは自分自身だと理解することが重要です😌

失敗した時に誰かのせいにするのは簡単ですが、 その結果、自分は成長せず何も変わらないのです。 例えば、誰かのアドバイスを受けて行動し、 その結果が良くなかった場合、 その人を責めても状況は変わりません。 しかし、自分が選んだ結果だと考えれば、

他責思考を手放すためには、「誰が悪いのか」ではなく「どうやって問題を解決するか」にフォーカスすることが大切です。人を責めたところで自分の状況は好転しません。誰かのせいにするのではなく、自分が望む未来に向かうために何ができるのかを考え、そのための行動や決断を実行していきましょう😌

人を責めても自分の状況は変わりません。他人を責めることに時間を費やすのではなく、どうすれば自分が望む状況に近づけるかを考えていきましょう☺✨

紙とペンを用意して、その日にあった出来事と自分がどう感じたかを書き出しましょう。そうすることで、自分の感情を客観的に見ることができ、感情に振り回されることが少なくなります。感情を冷静に見つめる習慣をつけることで、他責思考から解放されやすくなります☺✨

【一つできたらそれでいい】 孤立から抜け出したい！でもやり方が分からず考えすぎて時間をむだにした...とネガティブに考えすぎていませんか？過去の自分がそうでした。 しかし、まちがった考え方です。 考えるべきところは...

【note更新しました】 発信を頑張っているのに、 問い合わせもなく、LINEやメルマガの登録もない時は、ここを見直してみてください。 👇リプ欄に記事のリンクを貼っています

困難に直面したり失敗したときに、つい他人や環境のせいにしてしまいそうになりますよね。それで一時的な安心感を得ることはできるかもしれませんが、その一方で自分の成長のチャンスを逃してしまうことになりかねません。責任を受け入れることは、自己成長には欠かせないステップです😌

目の前の全てに感謝して、今日も過ごします😌✨