スマートフォンがどうしても不便に見えて未だにガラケー。 それで用事が足りてしまうし、おうち生活だからパソコンで事足りる。 スマートフォンの次の形がもっと手軽で健康的なものであるなら、その時こそシフトしてみようかなぁ、なんてちょっと思いついてみたお昼前。

夏バテしている人の眼精疲労。 スマートフォンを眺める負担がいつも以上なんでしょうね。 疲れて視力が落ちやすくなっているし、良い姿勢も保てる元気がない。 負担を感じる要素が増える残暑のころ。 mag2.com/m/0001597152

夏バテが前提で毎日過ごす。 この心の構えが体の無茶を予防します。 疲れているからさぁ、って自分に行ってあげるだけで無暗な食や行動を抑制できる。 疲れているから無暗をしたくなるってこと。 過食の予防はこんな知識の備えから、かな。 mag2.com/m/0001597152

夏バテして無気力。 食事をどうやって過ごしたらよいだろう。 そんな質問をいただきます。 飢えてなければ食べなくてもよい。 こんな風に自分のこと許してあげたらいいのだろうと。 食べなくちゃいけないことなんてないからね。 食べたくなったら、その時こそ食べたらよい mag2.com/m/0001597152

膝痛の患者さん。 前回の施術の後、膝以外も痛くなったとのこと。 おカラダ拝見すれば動きの幅が広がっている。 動いていないところが動き始めて痛いのだろうね。 施術後、姿勢よく気分よく機嫌よく帰られましたとさ。 用心しないとぶり返すこともお伝えして。 mag2.com/m/0001597152

今週はこれから連日暑くなるとのこと。 暑さの対策とは別に消耗対策もしておかないとね。 mag2.com/m/0001597152

無暗に汗をかき続けると極端な消耗となることも。 消耗はやつれとなって現れます。 意外と自分じゃ気が付かないけど、人のことは良くわかるんですよね。 ここのところ、そんなやつれた人をよく見かけるかな。 mag2.com/m/0001597152

夏場は体表の気巡りがよくなる。 昨年のつゆや秋の長雨の体内の湿度が抜けていると、鍼施術の効果が高まりやすい。 初夏はそんな湿気抜きの施術が多かった。 最近は残暑の素直な体の患者さんとの縁が増えた。 mag2.com/m/0001597152

暑さが厳しければ厳しいほど、賢い暑さしのぎで乗り切る。 自分の資質がわかっていると、オリジナルの暑さしのぎを組み立てることができる。 これは知識を組み立てることでかなうわけです。 mag2.com/m/0001597152

今日も暑いですが季節は進んでいるなぁと肌で感じます。 天の気が変わると体の気も変わる。 このタイミングで養生することで、居心地よく季節の移ろいを楽しめたりするわけです。 養生するには知識が必要。 mag2.com/m/0001597152

真夏から残暑、残暑から秋口。 今まで使ってきたジャガイモのレシピがそんな季節の移ろいで変わっていきます。 同じ食材でも食べ方を変えることで季節にかなえる食事になる。 mag2.com/m/0001597152

世間の感染症騒動に戸惑う患者さんといろいろおしゃべり。 感染対策や予防など、東洋医学的な視点からいろいろ話題を広げます。 具体的な対策も大事だけど、気を晴らすおしゃべりも大事。 言葉にするって心が整ったりするわけさ。 mag2.com/m/0001597152

最近の巷の感染症。 子供ちゃんにまでいろいろ不安要素を投げかけているみたい。 過ごし方の工夫も正体が見えないと大変。 キチンと正体を見る知識を持つことで的確な対処は適ったりするわけです。 各ご家庭にそれぞれ適った対処法がね。 mag2.com/m/0001597152

最近野菜が高い、という話題からこの秋の健康ストレスについて、患者さんたちとおしゃべり。 野菜が育ちにくいということは、人も育ちにくいし過ごしにくい。 そんな不都合をどうやってやり過ごすか。 お野菜の不具合からそんなことを考えてみる。 mag2.com/m/0001597152

暦では台風シーズン突入。 9月に入り早速秋めいた風と雨。 体の支度を早々に始めないとね。 mag2.com/m/0001597152

秋の体づくりにメディシンボールを使ってみたくなりました。 メルマガでも紹介しようかなぁ。 youtube.com/watch?v=iKEBMv…

本日臨時でお休みします。

今週、高血圧を患う人への鍼施術の機会、ずいぶん多かったなぁ。 今週に入ってから急に血圧上昇ってことみたい。 普段から高めの人と、普段よりも急に上がった人では不安の感じ方も違うよね。 ＃高血圧　＃鍼灸師

謹賀新年 2022年元日 祈、多幸 今年もsnsは控えめにしながら、休養の年として過ごしたいと思います。

【お知らせ】 4月まで午前中の診療は休診します。