心と身体はつながってる♻️ 8年前くらいに軽いうつになったとき、 心も身体もぜーんぶ無視🥲 でも、早く元気になれたのは 身体のメンテナンスをしていたから🫶 身体からのアプローチは、 体感覚があるから、わかりやすくて 自分を大切にする1歩におすすめ🧡 ゆるませるのが大切🧡 #timelessbeauty