Germe yapmak için sandalyen yeterli. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout #bodybuilding #cardio #gym #train… instagram.com/p/BleIjR3BB6P/…

Diz kapağı kalkana benzeyen bir kemiktir. Eklemin daha rahat hareket etmesi için orada görev yapar. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability… instagram.com/p/BlfApTFHRLV/…

Göğüs kafesi çan gibidir ancak bir balon gibi her yöne hareket edebilir. Nefes aldığında kaslar kaburgaların arasını açar ve atmosfer basıncı içeri hava girmesine olanak sağlar.… instagram.com/p/BlgAL2lhAzb/…

Az önce bir video paylaştı @ Marmaris instagram.com/p/Blh6zjsgPRm/…

Seni hiç kimse sever @merveciilek teşekkürler. @ Marmaris instagram.com/p/Blh-8tShv1H/…

Diz kontrolü bilek kalça omurga ve baş ile mümkün. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout #bodybuilding #cardio… instagram.com/p/BlkHXQ_H9M9/…

Spor salonunda ner hareket doğru yapıldığında fayda sağlayacaktır. Kendine çekerken başın ve omurgan sabit kalmalı... #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core… instagram.com/p/BlkInyahJmc/…

Boynu geriye ve yukarı alırken gıdık çıkmadan omurgada bir uzama hissetmelisin ve bu durumu koruyarak ellerini kaldırabilirsin. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography… instagram.com/p/Bllqt1PHd-W/…

Dr önerileri her zaman birinci önceliklidir o yüzden her hareket her beden için uygun olmayabilir özellikle iyileşme sürecinde. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography… instagram.com/p/Blm8-W4lEfv/…

Oturmak özellikle üst sırt boyun ve göğüs kafesini öne doğru büker. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout… instagram.com/p/BlpOta1lPkv/…

Nedenine uygun hareket için uzman yada dr ile iletişimde olun. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout #bodybuilding… instagram.com/p/BlrzpCVl4ve/…

Lütfen kendini koru. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health… instagram.com/p/Blr5PlmFk6J/…

#correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth… instagram.com/p/BlugvsHngYV/…

Boynun öndeyse göğüs sırt kaslarında sorumlu olabilir. #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout #bodybuilding #cardio… instagram.com/p/BlvwYWNFeT3/…

Omuz germede skapulea ile sabitlenerek aktif olacaktır. Bunu yaparken koltuğunun altında top tuttuğunu hayal ederken asker gibi göğsünü yukarıda tut. Bel ise natural kalmalı göğüs kafesi… instagram.com/p/BlxQkbhgO-1/…

#correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth… instagram.com/p/BlyOF2OAzO6/…

KAŞ. 25 ağustos 2003. Hayatımı kurtaran değerli DOSTUM Mustafa Boğaz Ilk beşiktaş atletizim takımına götürdüğünde ilk düzenli antrenman yapmayı ve egzersizi seninle sevdim ve… instagram.com/p/BlyR5kaBMat/…

Klipler o kadar güzel hazırlanmış ki dikkatlice izlemen yeterli olacaktır. Teşekkür Dr. Caleb Burgess #correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability… instagram.com/p/BlziLIQB5IZ/…

#correctiveexercise #health #fitness #fit #photography #core #fitnessmodel #stability #krishnamurti #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth… instagram.com/p/Bl1o6NABZix/…

lnkd.in/ekqpfss lnkd.in/enJJDgt