"1. حافظ على هدوئك: لا تنجر وراء الاستفزاز، فالسكوت أحياناً هو أقوى رد.
2. اختر معاركك بحكمة: ليس كل مواجهة تستحق وقتك أو جهدك.
3. ركز على سعادتك: اجعل لنفسك مساحة من الفرح والسلام بعيداً عن دراما الآخرين.
4. تعاطف بحذر: قد يحتاج هذا الشخص لمساعدة، لكن ليس على حساب راحتك."