تأثير الشكوى المستمرة على الدماغ: • الشكوى المستمرة لا تُزعج الآخرين فقط، بل تُضعف الدماغ فعليًا. • كل مرة تركز فيها على السلبيات والمشاكل، يفرز الجسم هرمونات التوتر (مثل الكورتيزول). • هرمون الكورتيزول يُعيق عمل الخلايا العصبية ويُقلل من قدرة الدماغ على التكيف والتعلم

قاعدة بشرية المدلع يدلعوه أكثر واللي يتحمل يحملوه أكثر واللي يتنازل يستغلوه أكثر وأكثر

الإعتراف بمزايا الآخرين صفة الأنبياء : ﴿ وَأَخِي هَارُونُ هُوَ أَفْصَحُ مِنِّي ﴾ وإنكار مزايا الآخرين من صفة الشيطان : ﴿ قَالَ أَنَا خَيْرٌ مِّنْهُ ۖ﴾

تبلغ الثلاثين فجاة وتجد ان الحياة لا تشبه ما تخيلته يوما. لا مسار مهني مثالي. لا منزل احلام. لا قصة حب مكتملة بشريط انيق. فقط انت، تحاول ان تبحر، ان تتعافى، ان تتخلص مما تعلمته خطا، وان تثق في توقيت حياتك الخاص. في معظم الايام تكون بخير. تذكر نفسك ان كل شيء يحدث في وقته

HELLO Management Information Systems المنظمات اللي تترك البزنس يتصارع مع ال IT هي منظمات فاشلة، مثل اللي يبغى يحمل تمبلت عقود عشان ما يوظف إدارة قانونية ويشتكي من القضايا إذا التقنية جزء أساسي من عمل المنظمة، لازم تستثمر في فريق MIS يردم الفجوة بين البزنس والIT ، مستغربة جدا

نصيحتي الدائمة، لا تقارن ولا تسابق، لك ظروفك وحياتك ومعطياتك المختلفة عن غيرك، عش حياتك بهدوء واسعى وتأكد أن ماخسرته لم يُكتب لك، اهتم بتعليمك وبتطوير مهاراتك، لراحة بالك لا ترفع سقف توقعاتك ولا تسمح لأحد أن يطفئك، سلامك النفسي أول خياراتك ثم الأشخاص والعلاقات والأماكن.

مساعد الرشيدي يقول «لا تسمع باهتين الذوق شِعرك» و هذي القاعدة تتوسع و تنطبق على أفكارك و نقاشاتك و إقتراحاتك و أحيانًا على مشاعرك

من الخطأ الفادح أن ينغمس العشريني في عالم الأفكار. عليه أن ينغمس أولا في الواقع والتجربة والعلاقات. إذا قدم الأفكار على الأشياء والعلاقات ستكون رؤيته مثل العظم دون الحم.. وعي بلا احتكاك. وسينتج عن ذلك حالة "وهم الوعي" وهو أن يعتقد أنه واعي وهو بدون تجربة. الحكمة لها ثمن.

ثلاثة؛ لا تستهين بأثرها قبل نومك، فيها من الخير والرزق الكثير 1- اللهم لك الحمد ولك الشكر؛ أطعمتني وسقيتني وآويتني ورزقتني وسترتني وأمهلتني ورحمتني، لا أُحصي ثناءً عليك. 2- من قال حين يأوي إلى فراشه: لا إله إلا اللّٰه وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد وهو على كل شيء قدير،

بديت اخذ كلام جبران خليل جبران بعين الاعتبار لما قال "ستدرك يومًا أنك أهدرت أثمن لحظات عمرك في تحسين صورتك أمام أعين لا تُبصر إلا ما تُريد أن تراه"

ولي العهد محمد بن سلمان أتصل على رؤساء دول الخليج وأكد تضامن السعودية لهم بعد ضربات إيران دول الخليج تحت ذرى السعودية وحمايتها حفظها الله

#بيان | تعرب المملكة العربية السعودية عن رفضها وإدانتها بأشد العبارات للهجمات الإيرانية السافرة والجبانة التي استهدفت منطقة الرياض والمنطقة الشرقية وتم التصدي لها، وهي هجمات لا يمكن تبريرها تحت أي ذريعة و بأي شكل من الأشكال، وقد جاءت على الرغم من عِلم السلطات الإيرانية بأن

اللهم احفظ بلادنا بحفظك واجعل كيد أعدائها في نحورهم وجنبها الشرور والفتن وأدم عليها أمنها واستقرارها واحفظ أشقائنا في دول الخليج والأردن من كل شر.

طوائف يوم تاثرت بلادهم بالحرب فرحو واثبتو عدم ولائهم والله فضيحة تحصل احد يعيش معك ومثل جنسيتك يفرح للدمار والخراب لبلده. اللهم أضرب الظالمين بالضالمين واخرجنا من بينهم سالمين

السعي خلف المال مو ستايلي يليق بي السعي خلف العلم، خلف الذكاء، خلف المكانة الاجتماعية العليّة بالتأثير، أمور كهذه يعني.

قالت العرب : من تمارض مَرِض، ومن تفاقر افتَقَر ، ومن تذلَّل ذُل ، ومن تهاون هان، ومن اعتزَّ عز، ومن استحصن حُصِن، ومن استعصم عُصم. أنت حصيلة ماتمليه نفسك

اذا اردت ان تذهب للجري، فاذهب للجري، ولا تبحث عن رفقة. عاجلا او اجلا، في المرة الخامسة او العشرين، سيجدك من يشبهك بنفسه. وقد ادركت مؤخرا ان هذا المبدأ يعمل في كل مكان الناس لا تنجذب للكلام عن النوايا، بل للالتزام المتكرر. عندما تثبت على مسارك، تتشكل شبكة حولك بلا جهد

#الطرق_السبع_المحرمه_بالرياض ١-طريق الشيخ جابر الأحمد الصباح (بلا منازع) ٢-الجسر المعلق ٣-ديراب ٤-طريق الملك عبدالعزيز (بعد تقاطع انس) ٥-الدائري الجنوبي ٦-تركي الاول (جهة البوليفارد) ٧-دوارات الحزم دخولك لهذه الطرق (بمحض ارادتك) يحيلك اجباريًا لعيادات الطب النفسي شكرًا