给大蛋换上了 gpt-3.5-turbo

1998 到 2003 真是爱得不行，Soul Power 神级 live 后就没怎么听了。近两年开始关注他的 YT 频道，支持买了蓝胶黑胶。前两天得知线上音乐会首发微信视频号，神烦，但刚才没忍住还是看了，Jamie 发福😂。图一是个人收藏，搬了几次家一直带着，图二是别人的，当年错过了现在已是天价。

和 tifa 一起报了富士山马拉松，全马 + 欢乐组，不到 20 周，挑战一下💪 11 月的河口湖温度适宜，美景值得期待，唯一担心的是那个时段刚好二阳免疫到期🫤

最近在整理早期散落在各地的运动数据，打算备份并导入 Intervals.icu 以及 Strava，尤其是记录在 Health 中的。找到一款叫 RunGap 的应用，可以将现有运动 app 作为数据源或目标源进行同步，支持条件筛选，实际用了下，符合需求，省了不少时间。还看到有人推荐 HealthFit，暂时没有尝试。

首马安全完赛✌️发烧放弃目标成绩心有不甘，但一路景色很美，没有配速压力边跑边拍照也是种享受。7 月入坑长跑，到赛前跑了 766km，上月底第一场半马，145 完赛，也拉了 32k LSD，觉得首马 4 小时问题不大，但抛开身体原因，体感上觉得要达标很有挑战，训练时长和距离差得远，还是要心存敬畏，慢慢来。

Studio 明天 10 点补货，有兴趣的抓紧。还没体验过实物，也没被新功能打动，对家里和公司目前这两把一直都非常满意😸

出于好奇，前两天逛街顺便去了趟附近的验证点，在涉谷的一个水烟吧里。电梯打开，立刻被略显迷幻的气氛所笼罩，有些不自在。环顾四周，在吧台旁的一张小桌上看到了 Orb，独守👁️的小哥有些落寞，与周围形形色色吸着水烟开心聊天的年轻人显得格格不入🥹

今年业余时间都在跑步骑车，日语学习摆烂，村上的新书也没看完。跑完马考前一天飞回来想着 N1 就走个过场，临时打准考证，掐点儿进考场，结果考完估分 120 多，听力最高，想着去年认真准备 N2 也是差不多的分数，果然无压力最出状态🍵 至此，终于可以正式开始学习日语了😸

上周去了东京的几家亚瑟士，最喜欢皇居东侧的 ASICS RUN TOKYO，跑步主题，国内断货的精英背心随便就买到了，顺便又测了 3D 足形，这回同步了自己的 FOOT ID。虽然选跑鞋还是要根据场景和实际上脚体验，但这个免费的数据报告实在无法拒绝，可以看到两只脚的各项差异，而且服务真心好🥺

2023 与其说是坚持跑步骑车让健康度有了质的提升，不如说是为兴趣不计成本全情投入、尝试直接表达自己的好恶大幅减轻了内心焦虑。2024 再进一步！あけおめ⛩

World Athletics is deeply saddened to hear that marathon world record-holder Kelvin Kiptum died in a road traffic accident on Sunday at the age of 24. Obit: 🔗 bit.ly/3uwOl46

ファン、関係者の皆さまへのお知らせ dragon-ball-official.com/news/01_2499.h…

前两天 Swarm by Foursquare 图标变黑，今天打开以为走错门儿了，干净整齐但无趣🐝 Swarm 改版算是今日份🤯

kaze.run 两个月前写的一款 Strava 自动化小工具，差异是操作直观、有默认模板、免费、不追加链接。小范围试用后根据反馈完善了下，比如让 Apple Watch 根据条件自动变更不支持的运动类型（越野跑等）。感兴趣的朋友可以试试看😺 更多介绍与功能截图在这里 blog.mockee.com/kaze-is-up/