Gestión de Sesgos Cognitivos: Ross Bruch: Manejo de los sesgos cognitivos. ⬇️ bbh.com/us/en/insights…

Sustrato 😝

Otro, estudio, este de NeuroImage (2026), muestra que la siesta restaura la neuroplasticidad sináptica en la corteza humana Tendría impacto en la consolidación de la memoria y la capacidad de aprendizaje Se reduce el "ruido" sináptico acumulado sciencedirect.com/science/articl…

🫀 Salud 💥 ¡La fuerza no es solo músculo! En solo 2 semanas, jóvenes y mayores mejoran, pero en los mayores el sistema nervioso parece apoyarse más en vías subcorticales 🧠 link.springer.com/article/10.100…

Y que me encuentro esto… 😝 No hay tiempo para indecisión 😜

Rhythms of Mood: Bidirectional Regulation of Molecular Clocks & Neurotransmission in Affective Disorders Findings from animal models & clinical research demonstrating how core clock genes directly regulate neural networks controlling reward, stress responses, synaptic plasticity

“Él rigor científico me obliga a ser exhaustiva.” Isabel Allende

🤰La salud materno-infantil se construye desde etapas tempranas mediante una nutrición y un entorno fisiológico óptimos. Implica: La preparación preconcepcional y el desarrollo placentario. El equilibrio hormonal e inmunológico durante el embarazo.

Exercise-driven changes in tryptophan metabolism leading to healthy aging sciencedirect.com/science/articl…

Shaping the future of muscle health: A clinical nutrition perspective and research agenda clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-…

Coffee and tea contain polyphenols that bind non-heme iron in the gut and form insoluble complexes that pass through unabsorbed. Hurrell and colleagues (1999, Br J Nutr) tested this directly using radio-labeled iron in adult humans eating a standardized bread meal with different