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株式会社DERTA 取締役CDO兼COO / Goodpatch Anywhere / 新潟大学 工学部 非常勤講師 /プロジェクトマネジメント / 地方×デザイン / UX / コミュニティデザイン / ソーシャルインパクト / 共創コミュニティDERTA / サウナ / 海外放浪 / 山口👉東京👉新潟

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23 days ago

「朝、1時間くらい運動＆体重計に乗る」をルーティーンにしてるのですが、前日に食べたものがリアルに体重計に跳ね返っていることがよくわかります。 前日、野菜中心だった翌日は -1kg、前日、肉・米いっぱい食べた翌日は -500g等々。 こうして蓄積されていくのですな。