"Bağımlılık Nedir?" Dr.Gabor Mate: "Bütün bağımlılıklar, acıyı teskin etme denemeleridir. Ben bağımlılarla çalıştığımda ilk sorum her zaman "Bağımlılık neden?" değil "Acı neden?"dir. Ve bulduğumuz şey duygusal bir kayıp ya da travmadır. Sex bağımlılığı da olsa, internet bağımlı

Üst düzey profesyonel yönetici babadan oğluna derslerle dolu mektup! Arçelik'in eski genel müdürü ve Akkök Holding'in 17 yıl tepesinde oturan Mehmet Ali Berkman'ın oğlu Tunç Berkman'a yazdığı mektubu okudunuz mu? Her yaştan insanlar için çok ciddi öğütler barındıran 19 Ağustos

You're not meant to be emotionally regulated all the time. Being dysregulated can help us. Here's Why:

İnstagram engeli sırasında tatilde de olabilirdik,valla şans eseri yaşıyoruz

Sürekli olumsuz haberleri okumak (doomscrolling) insanlardan nefret etmemize ve varoluşsal kaygılarımızın artmasına yol açıyor.

Simone de Beauvoir, “kadınlığın” nasıl inşa edildiğini anlatıyor.

Asking people to change themselves instead of changing the work environment around them is a strategy that wastes resources and infuriates employees. Here's what might work better. psychologytoday.com/intl/blog/nurt…

Ruh sağlığınız için, kendiniz için çalışın, kendinize öncelik verin, sizi çok inciten o döngüyü kırın, kendinizi affedin, kendinize karşı şefkatli olun ve sizi en mutlu edecek yolu seçin.

Her kadının bilmesi gerekenler: kimse bizden değerli değil. Dünyaya güler yüzlü, dişil, sevecen biri olmak gibi bir borcumuz da yok. Sevmediğimiz insanlara kapıyı kapatabilir, istemediğimiz yaşam tarzlarını reddedebiliriz. Bu bizim hakkımız. Bununla barışmayan bizimle barışamaz.

Mistakes are valuable for growth 📈

Aah bu yaşlardaki hallerini ilk kez görüyorum. İki usta müzisyen, perdesiz gitarıyla Erkan Oğur ve akustik gitarıyla Bülent Ortaçgil. 🩶 “Müzikte Arayışlar” programı Eser “Bana Seni Gerek Seni” #trtmuzik

Bir kişinin etik dışı davranışının yakalanmasından zevk alıyoruz (schadenfreude) ve bu duygu iş performansımızı artırıyor.

“Her canlı yaşadığı sürece dünyadan bir şeyler talep etmekte ve nihayetinde kendisi de yok olmaktadır.. İnsan istemenin köleliğinden kurtulduğunda o kiși varlığı duru bir șekilde seyreden ve iç kargaşaların sessizleștiği birisine dönüşebilir.” - A.Schopenhauer

Erich fromm der ki, "Sahip olmak" isteği bize ancak geçici mutluluk sağlar. Her zaman daha fazlasını isteriz ve bu istek hiç bitmez. Buna karşılık, "Olmak" ise bir şeylere sahip olmaktan çok, kim olduğumuzu hayata nasıl bir anlam kattığımıza odaklanır. [video: ilk nüsha ]

Oxford Word tarafından 2024 yılın kelimesi olarak “Brain rot” terimi seçilmesi dikkatimi çekti. Zihinsel yorgunluğu ve dikkat dağınıklığını temsil eden bu ifade bana psikolojideki “ruminasyon” kavramı anımsattı. Aşırı sosyal medya tüketimi, sürekli gereksiz içerik bombardımanı

hayatımda gördüğüm tüm problemli insanların ortak bir özelliği vardı: haddinden çok boş vakit. zira boş vakit demek, kimsenin senden bir şey beklememesi demek. boşluk demek. öyle olunca da akıl dönüp kendinden hesap soruyor.

"Ben terazi insanıyım ondan böyleyim" gibi ifadelerin bir geçerliliği yok. Doğum tarihinin (ay, mevsim veya burç) kişilik özellikleriyle anlamlı bir ilişkisi bulunmuyor.

Benim işim psikolojideki geleneğin bir parçası : insanlara, inançlarının gücünü göstermek. Burada bahsettiğim ‘inanç’ hayatınızın büyük bir bölümünü yönlendiren ve hatta yaşamınızın her parçasına yayılmış halde bulunan, kişiliğiniz olarak düşündüğünüz ‘‘düşünce tarzı’’nız; yani

90’ların yenilikçi Alman terapisti Bert Hellinger, aile ve kurumlarla yapılan çalışmalara yeni bir boyut katarak dünya çapında dikkatleri üzerine çekmiştir. Adına ‘Aile Dizimi’ verdiği bir yöntemle insanın kendi gerçekliğine yaklaşmasına, farkındalığının artmasına yardımcı

- Şekeer, kaymaak! 🫠 - Bugün olmaz, ALAMAYIZ. 🙏🏻 - Yine mi o gün? 😲 Peki ya entari.. 🥹 - Bugün daha önemli meselelerimiz var.. 🤫 "Sanat, söyleyecek sözü olanın işidir." 💫 Dünya Sanat Günümüz Kutlu Olsun! ❤️ Çok sevdiğim okulum #BeşiktaşAtatürkAnadoluLisesi'nden, çok