【これから発売する新刊】 『脳を調子にのせる。』（菅原道仁・著） 先延ばし癖、ランチ後の眠気、ダラダラスマホ、休みなのに楽しくない…仕事に集中できないまま、今週を終えた、あなたへ。最新の脳科学の知見があなたを別人に変える、1週間の効果的な過ごし方 5/1刊行 amazon.co.jp/dp/4828428291

[公開] スマホ通知にすぐ反応してしまう人へ　集中できない・不安が消えない脳の正体｜ゆるまる脳　タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」｜菅原道仁 ift.tt/N937JGZ

[公開] 1日10分の「快日記」で、自分の本音が見えてくる｜ゆるまる脳　タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」｜菅原道仁 ift.tt/wfvJUY7

ぼーっとしている時に “全体性” を回復してるんだよ 「ぼーっとしていい時間」は何分まで？→脳神経外科医のアドバイスが超具体的だった 菅原道仁 diamond.jp/articles/-/388…

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#推友推書大會 No.13 暱稱：Miwa 推薦書單：菅原道仁，《徹底從大腦抹去「那個人」：腦科學實證，擺脫內耗的技巧》 ，悅知文化，2026。 - 歡迎持續投稿推書，讓這個活動辦得更久、更多好書被看到！ 【不能只有我看到：推友推書大會】：reurl.cc/aXElgD

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脳の余白を意識すると、すべてが好転し始めます。ご紹介ありがとうございます。#ゆるまる脳　#幻冬舎

＼📖掲載情報😊／ ダイヤモンド・オンラインさんで 『#ゆるまる脳』（#菅原道仁 さん・著） の抜粋記事が掲載されました！ ▼１回目はこちらから🧠 「ぼーっとしていい時間」は何分まで？→脳神経外科医のアドバイスが超具体的だった！ diamond.jp/articles/-/388…

【新刊　私の脳のしつけ方】 扶桑社 宣伝・PR 「客観的に見れば幸せなはずなのに、なぜか満たされない…」 SNSを見るたびに 「自分だけが取り残されている」 と焦りを感じている・・・ 実はその苦しさ、あなたの性格のせいでも感謝が足りないからでもありません。 私たちの脳の基本設計は

最新の脳科学の知見があなたを別人に変える👍 現役脳神経外科医の #菅原道仁 さんの新刊「#脳を調子にのせる」 「脳は正しく使えば、1週間ごとに少しずつ進化する臓器」 脳のリズムを理解し、曜日ごとに快適な行動を選ぶことで、 確実に成長していく自分を感じられます✨ #ビジネス社

本文内のチェックリストで、みなさんがどんなときに自然と動きやすくなるのか、どんな条件でやる気や集中が生まれやすいのか、その傾向を見える化します。 「夢中になりやすいパターン」を知っておくとは、「夢への歩みをゆるルーティン化する」ことの第一歩です。 #幻冬舎 #ゆるまる脳　#脳科学

【なぜ満たされない！？その正体とは？】扶桑社 宣伝・PR 仕事も家庭も大きな問題はない。 それなのに、ふとした瞬間に「本当にこれでいいのかな」と不安になる。 もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの性格のせいではなく、脳のクセが原因です。

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【わたしの脳のしつけ方　―なぜあなたはしあわせを感じられないのか】「人生は順調なはずなのに、どこか満たされない」 「あの人のほうが、しあわせそうに見える」 「もっと手に入れなきゃ、と焦ってしまう」 --もし、ひとつでも当てはまったら、

🦥世界一遅い生き物が教える、世界一確かな"しあわせの味わい方" 「君たち人間は、わざわざ疲れに行ってるように見えるんだよね。 　必要もないのに他人と比べて、必要もないのに焦って—— 　全部、自分で自分を疲れさせている」 そう語るのは、不思議な喫茶店「珈琲ナマケテウス」のマスター、

[公開] 科学が証明した「残り時間」と幸福の関係　なぜ人生の後半は“欲張らない”方がうまくいくのか｜ゆるまる脳　タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」｜菅原道仁 ift.tt/xYAuaZP

脳が選ぶ「最高の贅沢」とは？ あちこちダイパを考えて動き回るよりも、慣れ親しんだ場所で、本当に大切な人と過ごす。本当の贅沢な時間は、新しい情報を詰め込むより、すでに持っている思い出や絆をじっくり味わうことではないでしょうか。

SNSを開くたび、なぜか胸がざわつく。 友人の旅行写真、後輩の独立報告、知人の昇進、などなど。 “自分だけ取り残されている気がする” その感覚には名前があります。FOMO（取り残される不安）。 あなたが弱いんじゃない。脳の仕様です。 ナマケモノのナマさんからのアドバイスは→