あまり興味なかったけど、買えない買えない言われていると つい買っちゃう…

腸が元気だと睡眠にも良い 腸内細菌が、タンパク質を分解してトリプトファンが作られます。 このトリプトファンが、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの材料になるんですよ

4人から5人に1人は、水虫にかかっていると言われています 足の角質は、厚みがあるので足に水虫のモトの白癬菌がついても24時間以内に石鹸で洗えば防げるとも言われています 湿気の多いこの時期は特に毎日お風呂に入って、しっかりと足を洗いましょう

薄く切るのは凄いけど 透けるほど薄いのは ハムとしてどうかと思うよ

まぶたがピクピクする、まぶたが痙攣する どこに行っても治らないと相談が多いのですが、漢方薬が効果を発揮する典型的な症状です

天気予報で伝えられる体温みたいな気温は、風通しの良い木陰の気温 日向のアスファルトは、50度超えることもあるよ 暑いはずだよね

この時期のしつこい頭痛は、 水分不足のことが多いよ

水分補給で日常的にスポーツドリンクを飲んではいけません コーラよりも糖分多いんだよ

研修会会場は、この先ですか！？ ⇒ ameblo.jp/migishima/entr… #アメブロ Ameba Topicsより

船橋は現在雨も降っていないので開店したものの、台風が騒がれてる今日、お客様来てくれるかな〜

腸活に大きな影響を与えるのが 「胃薬」 特に胃酸を止める胃薬の影響は 腸内細菌を殺菌する抗生物質よりも大きいそうです

８月、9月は、例年食中毒が多く発生しています 食中毒予防のポイント ①手、調理器具を洗う ②低温保存で菌を増やさない ③加熱処理をきちんとして殺菌する ④ 睡眠、休養をしっかり取り健康を保つ 健康な身体は、多少の菌には、負けません

夏バテのようなだるさや食欲不振を感じることはありませんか。もしかしたら、秋バテの始まりかもしれません⚠️ 夏場に冷たいものを摂り過ぎた“内臓冷え”、エアコンと外気の温度差による“冷房冷え”などが原因となり、自律神経の変調が起こっているといわれています☝️

秋バテ対策の5つのポイント✨ ①入浴…38~40℃のお湯に長めに浸かる♨️ ②寒暖差対策…衣類や寝具で調節する ③軽めの運動…適度な運動は自律神経のバランスを整えます ④水分補給…常温や温かい飲み物を摂るように心がける ⑤たんぱく質、ビタミン、ミネラルを積極的に摂る🍳

赤ワインのポリフェノールが動脈硬化を起きにくくするなんて話がありますが、コーヒーにも赤ワインと同じくらいポリフェノールが含まれている 他にもイチゴや緑黄色野菜、大豆、ゴマ、ナッツ類、海藻、緑茶、身近な物に含まれているので、好き嫌いなく食べればポリフェノールは充分摂れるそうです

何かと外食が増えて、体重も気になる時期ですね

今日は、花粉や黄砂が凄い！ 洗濯物は、部屋干しがいいかも

微妙に虹が出てる どこだか、わかるかな？

本日、17時まで骨密度測定会開催しています

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