Hace unos días tuve la suerte de entrevistar a Mery Viñas, con quien abordamos la influencia de las dietas y las redes sociales en los TCA, la cirugía estética y por qué no debemos opinar sobre los cuerpos ajenos. ⚠️En serio, dejemos de elogiar la delgadez.

👉🏼 El 95% de las dietas no funcionan 👉🏼 6 de cada 10 chicas creen que serían más felices si estuvieran más delgadas Hablo de esto y más en la entrevista de @crisoriol para La Vanguardia que puedes leer aquí: lavanguardia.com/vivo/psicologi…

¿Te ha pasado alguna vez que no te gustas en las fotos? Te cuento lo que me pasaba a mí... youtube.com/shorts/_0gatTb…

🙄 ¿Eres capaz de recordar alguno de los momentos más felices de tu vida? 💫 ¿Qué era lo realmente importante en aquella situación? 👉🏼 Te cuento en este vídeo de 1 minuto, qué es lo verdaderamente importante y qué no: youtube.com/shorts/OW7hsDu…

🚀Hoy estreno podcast junto a mi querida Noemí Seva. Un espacio donde vamos a conversar sobre los problemas que más inquietan a las mujeres, lejos de la exigencia y la perfección y de cualquier etiqueta. Primer episodio "Quiero gustar a todo el mundo": open.spotify.com/episode/3IGO1u…

📝 Coge un papel y escribe: "Mi cuerpo es...". Ahora, anota las 10 primeras cosas que te vienen a la mente. 👉 Lee esas 10 frases. ¿Le dirías eso mismo a otra persona sobre su cuerpo? ¿Cuál es esa frase que más te duele? youtube.com/shorts/TwmdxUL…

Crees que has solucionado tu problema con la comida y de repente... ¡ZAS! Te encuentras repitiendo viejos hábitos y te etra el bajón. No entres en pánico. Esto no es un paso atrás, sino un paso más en tu proceso. 👉 En el vídeo te cuento qué esperar: youtube.com/shorts/EhtaLgX…

🙅‍♀️¿Cómo vas de límites? Me refiero a si saber ponerlos, si te cuesta, si se te da de forma natural... ❌ De cómo nos cuesta poner límites hablamos en el episodio de hoy de "Ni santas ni locas". ¿Qué trucos tienes tú para poner límites sanos? open.spotify.com/episode/5CG5je…

Gràcies Jaume Sanllorente i equip per fer realitat tants somriures! #10añossonrisas #sonrisasdebombay

Gracias AUCer por la oportunidad de compartir educación emocional con jóvenes valientes! #beecome #coaching

Comenzar el día con la energía de #pressandreset ! #coldpressedjuices #healthy

Recomendación: 'Search Inside Yourself' de Chade-Meng Tan .Entendiendo el mindfulness desde la empresa. #mindfulness

Gran artículo de Xavier Guix Garcia para reflexionar. 'Hay que buscar la felicidad de estar ilocalizables' elpais.com/elpais/2015/08… EL PAÍS SEMANAL

No puedo regresar a ayer, porque entonces era otra persona (Alícia en el país de las maravillas) #Buenosdías

Más que contenta después de mi experiencia en #LaNiñadelosPeines ! Gracias Leti Rodríguez por la recomendación!

First sight love with #mindfulness was with Andy Puddicombe and his Headspace .Today in EL PAÍS SEMANAL Thanks! elpais.com/elpais/2015/09…

Buena materia prima en ChichaLimoná ! Todo un descubrimiento!

Felicitats Bernat Saumell dani de la orden ! M'heu fet plorar i riure durant gairebe dues hores. Congrats! Joan Dausà

Let's go for difficult roads! #beecome #mindfulyear #happy2016 #coaching

'When we fail to make time for personal development, we are forced to make time for pain and struggle' - Hal Elrod