２月２６日(木)〜２８日(土) ストレッチ・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット(強化)）・ヨガ 月末の洗礼。 気付いたら、２月が終わっていました😂 今年の３月は自由だ‼️と思っていたものの。。 む〜ん🙄 早く歌や朗読に集中したい🍀

３月１日(日) ストレッチ(強化)・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット(強化)・ヒップアップ）・ヨガ 固定にもある通り、来月はMSLホール発表会✨✨ という訳で、集中引き締め必須‼️ まだ衣装決まってないけど笑 ちゃんと着こなせるように🍀 気合い入りました‼️

３月２日(月)〜４日(水) ストレッチ(強化)・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット(強化)・ヒップアップ）・ヨガ 今年も安定のまとめ買い💕笑 ひなあられ、本当１年中売って欲しい！😁 蛤の潮汁も美味でした🎵 昨日は朝からフルで頑張った日✨ レッスンも癒し💕 今日も良きことありますように🍀

３月５日(木)〜８日(日) ストレッチ(強化)・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット(強化)・ヒップアップ）・ヨガ・(土日はお休み) 寒暖差と気圧と花粉で、ちょっとダウンしていました……🤧😵‍💫 やっと復活‼️ ゲンキは戻ったので、今日からまた👍

遅くなってしまいましたが💦 お誕生日おめでとうございます💐🎂🎊 健康第一✨ 楽しいこと🎵嬉しいこと😆いっぱいな笑顔溢れる新しい歳になりますように🍀

３月９日(月)〜１１日(水) ストレッチ(強化)・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット(強化)）・ヨガ ちょっと前にいただいた、あん蜜＆ 葛餅プリン🍮 疲れた身体に染みました……💕

３月１２日(木)〜１５日(日) ストレッチ(強化)・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット(強化)）・ヨガ とっても可愛いお返し、ありがとうございます😆 あっという間な１週間。 後少し、後少し。 昨日は、ちょっと力を抜く感覚を掴めて嬉しい🥰 引き続き、研究💪👍

３月１６日(月) ストレッチ(強化)・マッサージ・ブレス・ウォーキング・ヨガ クルミっ子の切り落とし〜💕 なかなか手に入らない、貴重なお菓子✨ありがとうございます🎵 ようやく、やっと……ちょっと 明るい兆しが‼️ 気になることは多々あるけど、忘れる！ お彼岸スタート。 一気に良き方向へ🍀

３月１７日(火)〜２７日(金) ストレッチ・マッサージ・ブレス・筋トレ(ダンベル)・ヨガ・ウォーキング ←(数日間完全お休み😭) わ〜💦 気付いたら１週間以上！ お彼岸期間も終わっていました。。 とにかく時間に追われ、体力気力オーバー…しばしダウン😱 今までで１番酷かった…。 少しずつ復活👍

３月２８日(土)〜３０日(月) ストレッチ・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット)・ヨガ・ロングウォーキング(月) いただきものたち😊 ありがとうございます✨ 可愛さと美味しさに癒されました💕 昨日は久しぶりに歩きました…！ 体力💦 　 用事のハシゴでしたが、桜🌸が綺麗で 嬉しかったです✨

３月３１日(火) ストレッチ・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット)・ヨガ・ミドルウォーキング 怒涛の３月が終わりました！ 特に金までは、過去１番ハードだったなぁ。。 色々不振に見舞われましたが💦 とりあえず一区切り😊 　 歌も朗読も、思い切り楽しめるように💕 写真は気になったパイたち✨

４月１日(水) ストレッチ・マッサージ(強化)・ブレス・筋トレ(スクワット・ダンベル・プランク)・ヨガ 新年度スタート✨ ２９日(水)は発表会！ カウントダウンもスタート！笑 ゆったりお花見出来ないまま、連続☔が残念だけど、小まめに🌸撮影❣️　 お花が綺麗な季節✨ 保存写真が華やかで嬉しい🥰

４月２日(木)・３日(金) ストレッチ・マッサージ(強化)・ブレス・筋トレ(スクワット・ダンベル・プランク)・ヨガ　(金→ダウン💦) 撮影はこれが限界でしたが😂 ２日は満月がとても綺麗で、思わず見惚れちゃいました🌕️💕 ピンクムーン💖名前も可愛い✨ みんなの&私の願いが叶うことを🍀

発表会まで、１ヶ月を切りました✨ 久しぶりのホール発表会😊 ぜひぜひ、足をお運びいただけたら 嬉しいです✨

４月４日(土)〜１１日(土) ストレッチ(強化)・マッサージ・ブレス・筋トレ(スクワット・プランク)・ヨガ・(ウォーキング→火・土) わ〜💦時間が😱 発表会用アクセサリーのため、 久々にパーツを揃えに✨ ルンルンで、どんどん籠に入れてたら……最終的にびっくり笑 彩果の宝石購入したら、おまけ💕

４月１２日(土)〜１７日(金) ストレッチ(強化)・マッサージ・筋トレ(スクワット) 数日、寝込んでおりました💦 睡眠不足はよろしくない。。 春の気温差と気圧差は、キケン⚠️ 花粉もまだあるし、皆様もご自愛の程を🍀 でも春は、お花が綺麗な季節なので 好きだったりします💕

【ひだまりの樹】 新しい朗読作品が、YouTube公開✨ １２ヶ月の物語。 初回は４月です！ 私は【お母さん】役にて😊 メインの語りも２ヶ月担当させていただきましたが、それはまた後々✨ (役で参加の月も🎶) youtu.be/LCwgHUperZY?si… ご覧いただけましたら嬉しいです✨ よろしくお願いいたします🥰