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伊藤@学生野球専門トレーナー

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中学、高校、大学野球トレーナー。整形外科勤務。 ドラフト指名選手から初心者まで治療経験あり。 ブログでも野球選手のための球速を上げる、ケガ予防の情報をまとめています↓

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10 months ago

知らないと損する足を速くするポイント③ 『できるだけ足の回転を速くする』 回転というと回しているように思ってしまいますが、正確には足の入れ替えです。 床をしっかり押したうえで入れ替えを速く。入れ替えだけを意識すると反力が弱くなりかえって遅くなります。 #足の速さは技術

知らないと損する足を速くするポイント③ 『できるだけ足の回転を速くする』 回転というと回しているように思ってしまいますが、正確には足の入れ替えです。 床をしっかり押したうえで入れ替えを速く。入れ替えだけを意識すると反力が弱くなりかえって遅くなります。 #足の速さは技術