アイスクリームピカチュウ
可愛すぎる。

肩の日

今日は持田式の肩トレをやってみたけど、結構難しかった💦
でも新しい刺激が入って良かったです

特にケーブルクロスリアレイズはびっくりするくらいリアにしか入らない👀
#筋トレ初心者
#持田式
#おかずもち

まあまあ良いんじゃない😏🔥

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▼内容

フリーウエイトエリア空くまでストレッチ🥹

フォームローラーをコロコロしてるの好き(*´ω｀*)

何気なく鏡みたら、胸の厚みがwww

ジムIN

VALXのEAAも美味いな😋
個人的にライチが美味しいかも

おはようございます✨️
今日から5月、今日は終日☔️だしジム行くの面倒だなぁ💦ジメジメしてんの嫌い😫

4月はしっかりトレオフできてるよね(オフだけど有酸素はしてる)

筋トレメモのトップ画面改めて見たら中々面白い数値になってんね😳

犬さんはサーフボードに取り残された別の犬さんを救う信じられない瞬間🥹🐶💪

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応募締め切りは 5/7 23:59 まで。

当選者の方には後日✉️をお送りします！
皆様のご応募お待ちしてます🙇

スペースやりながら八景島をあたりをぶらぶらしたら、結構歩いてたwww

天気良かったらもっと気持ち良かったのに🥹

天才ﾃﾝ(ง ˙˘˙ )วｻｲ
なんか分からんけどいきなり4500GET👍

あと神曲すぎ🥹
#炎炎ノ消防隊

小田急人身事故で帰れないかも😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

1時間歩いて帰る気力ないんだけど😭

2024年4月末✨身体記録

バスト96cm ウエスト61cm ヒップ96cm

スクワットのおかげでバストとヒップが同じサイズになりました🙌🏻

ムッチリムチムチ🍑

プロテインで補いながらタンパク質中心の食事を心がけています🙋🏻‍♀️
#CalvinKlein

昔通ってたホームエニが移転して良さげになってるから軽く背中トレ💪💪

カネキンさんが良いって言ってたマシンもあったし満足( ¯﹀¯ )

有酸素がてら八景島ぶらぶら出来たし良い1日でした✨️
#筋トレ初心者
#背中トレ
#エニタイム

twitter.com/i/spaces/1mrGm…

久しぶりに来たけど、山も海もあっていい所🥰

曇りが残念(´・ω・｀)

夕方までいるし晴れないかな🥹

寝起きからのボディチェック

微妙すぎwww

今日から3連休(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

休みと言っても役所とか病院とかであまり休み感は無し(꒪⌓꒪)

土日月の仕事めちゃくちゃ歩いて、脚が痛すぎるwww

ちなみに減量は順調というか落ちすぎな、1週間で3kg減って😂

MOKKORI DANCE

City Hunter is now playing ✨

仕事ｲｯﾃｷﾏｰｽ ε=ﾍ( *'з')ﾉ

てか、この暑さ💦職場着く時には汗だくやろ( ˊᵕˋ ;)💦

写真撮ると身体細いwww