お腹と脚同時に痩せたいズボラさんへ。トレーニングはこれを“丁寧に”やってください。1ヶ月後信じられないくらい体型変わります…(体験談)

ภาษาไทยเป็นภาษาที่มีเสน่ห์มาก ๆ ยิ่งเข้าใจหลักการใช้ก็จะสัมผัสได้ถึงความสวยงามของภาษา

แม่ตุ๊กยังยืนยันว่าดมครั้งแรกก็ชอบเลย หอมแทบทุกกลิ่นแบบไม่ต้องคิดเยอะจริงๆนะ ไม่แปลกใจที่โคตรแมส ตอนนั้นไปลองกลิ่น rilly lily แล้วไปหาเพื่อนต่อ เพื่อนถามฉีดไรมาตัวโคตรหอม วนกลับไปซื้อสรุปพสจีนเหมาไปหมด เข้าใจทุกอย่าง ㅜㅜ

ทำทั้ง tiktok และ shopee video เริ่มจาก 0 ฟอลเท่ากัน -shopee ได้เงินไวกว่า คลิปแมสค่อนข้างนาน มียอดเรื่อยๆ มีแคมเปญโบนัสเกือบทุกเดือน ถ้านับแบบเริ่มจาก 0 เรายังให้ช้อปปี้ทำง่ายสุด -tiktok ทำพร้อมๆกันยังไม่มีคลิปแมส และแอคแรกยังปักตะกร้าไม่ได้เลย5555 เน้นถ่ายของในบ้าน ลงวันละ

เลิ้บซัมเมอร์ในยุโรป - Seaford 🇬🇧 - Amsterdam 🇳🇱 - Nice 🇫🇷 - Monte Marlo 🇲🇨

夏に向けて最短で痩せるにはこの運動一択↓

ใครมีเวลาแล้วอยู่กรุงเทพไปเรียนที่โรงเรียนฝึกอาชีพกรุงเทพได้นะมีหลายภาษา เช่น อังกฤษ ญี่ปุ่น จีน เกาหลี ค่าเรียนคอร์สละ 105 บาท แต่ถ้าใครไม่สะดวกก็เรียน Mooc ของ มช ของมหิดล ของ ม.สงขลานครินทร์ได้นะ เรียนออนไลน์ฟรีมีใบประกาศนียบัตรถ้าได้ผ่านตามเกณฑ์ ภาษาจะมีหลากหลายกว่า

เหตุผลที่ชอบอุดหนุน jewelry แบรนด์ไทยมากๆ เพราะดีเทลมันนุ้บนิ้บ สลักเอย custom เองเอย แล้วของแบรนด์ yourwishlist น่ารักจริง ㅠㅡㅠ

มือถือของแต่ละคนมีแอปการเงินอะไรในเครื่องบ้างครับ แล้วแอปไหนใช้บ่อยสุด

— 🧡สอนสมัคร Shopee Affiliate สำหรับมือใหม่ ให้ความรู้ shopee affi เล็กๆน้อยๆนะคั๊บ จะสอนตั้งแต่สมัคร กรอกบัญชีรับเงิน และวิธีแปะลิงค์เลยค่า 🌟💬 👉🏻เดี๋ยวเธรดต่อไปเค้าจะมาแชร์ทริคทำคอนเทนต์ให้คนกดซื้อให้นะคะ ฝากรี/ฟอลไว้เป็นกำลังใจให้เค้าด้วยน้าา 🥺💖

มาป้ายยาอีก พึ่งซื้อset ปลอกผ้านวมมาใส่ แล้วใครชอบสีฟ้าใจละลายแน่ น่ารักมากๆ 🧸🚪🏠👔

จัดไฟยังไง? ใช้ไฟกี่ตัว ตั้งถ่ายยังไง?👀🫵🏻 มาตอบแล้ว บอกทุกอย่างจริงๆพส555555 ⭐️ใช้ไฟกี่ตัว : 2ตัว มีโคมไฟหนีบโต๊ะ โคมไฟตั้งโต๊ะ ⭐️จัดไฟยังไง : อันนี้ขึ้นอยู่กับการชอบของแสง หรือแสงที่กระทบสินค้า เราจัดไฟหนีบโต๊ะอยู่ฝั่งซ้าย ยกขึ้นสูงเพราะกระจายแสงได้ดี

แนะนำที่ใช้อยู่ ที่ทำให้ mood ห้องเปลี่ยน + เป็นระเบียบไปเลย ใช้มานานแล้วทุกชิ้น - ตู้ทับขอบสีขาว - โปสเตอร์แต่งห้อง - ชั้นวางหนังสือ - ที่วางเครื่องประดับไม้

- ได้รถลีมูซีนรับส่งสนามบินต่างประเทศฟรี - ได้กินร้านอาหารในโรงแรมหรูๆฟรี - ได้เข้าเล้าจ์สนามบินฟรี (ใช้บ่อยสุดละอันนี้) - สะสมแต้มจนแลกป๊อปคอร์น+ตั๋วหนังฟรีมาหลายรอบมากๆแล้ว - ได้ซ่อมแอร์ฟรี ปีละ2ครั้ง (แอบล้างแอร์ไปในตัวด้วย) - ได้กาแฟฟรีทุกเดือน (ถ้าไปเอาทัน)

อันตรายจากการบริโภควิตามินมากเกิน บทความจากคณะเภสัชฯ ม.มหิดล ออกมาหลายปีแล้วเผื่ออยากลองสังเกตตัวเองกัน

เมนูกินวนของเรา - ลาบหมูสับกับผักเยอะๆ - เต้าหู้ผัดหมูสับ - ปีกไก่ทอด - น่องไก่ต้มน้ำปลา - สเต๊กเนื้อ - น่องไก่ต้มซุปมันฝรั่ง - หมูผัดกระเทียม - ไข่ลูกเขย - หมูผัดพริกแกงนมสด - ปลาทอดรอดสามรส - หมูสับผัดไข่เค็ม กุนเชียง - ทูน่าสลัด - อกไก่ต้ม รวนซอส เอาไว้กินกับแผ่นแป้งตอติญ่า/

ป้ายยาเมนูที่ทำมากินที่ทำงาน แบบสารอาหารครบ ทำง่าย ใช้เวลาไม่นานคับ 🤤 - ยำปลาทู เผ็ดเปรี้ยว กินกับผัก 1000/10 - คั่วกลิ้งอกไก่ + ไข่คน - บะหมี่ผัก + ลูกชิ้นอกไก่บด - เกี๊ยวอกไก่บดวุ้นเส้น

เวียดนาม 🇻🇳 เลยค่ะ ไปดานัง ฮอยอัน บาน่าฮิลล์ มาล่าสุดหมดไป 6-7000฿ รวมตั๋ว เดินทางงาน มี Grab ผู้คนน่ารัก บางที่พูดไทยได้

💌🍒 ; ป้ายยากระเป๋าแบรนด์ไทย นี่ให้ 10/10 เลยเรื่องดีไซน์ วัสดุต่าง ๆ แบบใช้งานได้ยาว ๆ ใช้งานได้จริง มีใบที่ใส่ไอแพด,แมค ได้ เหมาะกับ everyday มาก ๆ ✋🏻⭐️

ล่าสุดไปซีอาน จีน เมษา จักรี 5วัน4คืนรวมทุกอย่างจ่ายไป 8300 อากาศดี15-28องศา เมืองเน้นประวัติศาสตร์ดอกไม้บานสนั่น Metroจากสนามบิน1ชมจ่ายไป8หยวน38บาท โรงแรมถูกห้องกว้าง ของกินถูก เรียกรถผ่านAmapก็ถูกไม่ต้องเดิน ชากาแฟแก้วละ30-80 ส่วนลดเยอะไปหมด สตอเบอรรี่ตระกร้าละ50-70บาท