【福岡・オンライン】心理1dayセミナー開催しました😊 無意識に自分を縛っている『禁止令』について。 自分がかけた呪いは自分で解くしかない。 まず、自分の禁止令に｢気づく｣こと！ それは些細なことのようで、大きな一歩です。 ご参加、ありがとうございました！ #福岡 #心理 #禁止令を解く

人と付き合うには 自分を抑えるしかない 相手に合わせるしかない 喜ばせなければいけない こんな風に "選択肢がない”思い込みが 人間関係の不安や苦しさ、行き詰まり感につながる 無意識の思い込みに気づいて 自分を出すのも、抑えるのも 距離を取るも、近づくも その他何でも

これまた良いテーマだな！ これ大事！

「コミュ障」とは 人を避けること うまく話せないこと だけじゃありません。 本当は 人との関わりで 「ズレたり、うまくいかない」困った状態にあること。 ✔言えない ✔誤解する ✔極端な関わり方や距離 このようなことが続く限り 人間関係が苦しくなりやすい。 解決するには… 　⏬

＼不安に振り回されて動けない、からの卒業／ 自信がついても不安が消えない理由― 不安に振り回されずに、自分の人生を選べるようになる心理セミナー 大阪＆東京で開催です！ 自信を持てるようになったら といいながら、結局、一歩踏み出せないまま チャンスや時間を逃していませんか？

「自分らしく生きたい」のに､､､ 「自分らしくしなきゃ」と思うほど､､､ なぜかイライラ／苦しい それは ・こうあるべき ・ちゃんとしなきゃ ・これじゃダメ 決めつけた“自分らしさ”に縛られているから かもしれません 終わらない「自分探し」をやめたい人へ ↓

誰かの無理や我慢の上で 保たれているバランスは いつか必ず崩れる それは関係そのものかもしれないし 我慢してきた“その人”かもしれない 幼い頃から 家族のバランスを取ってきた人は 自分を守ることを忘れないで 背負わなくてよかった荷物を降そう 何も、あなたのせいじゃないのだから

【こころの学びのお茶会】今回のテーマは「自分がわからない」という体験 | 複雑にからまった心の糸をほぐしたい... ameblo.jp/lily2022-07/en… #Amebaブログ #アメブロ #リトリーブサイコセラピー ＃心理 を学びながら、気軽に質問したり話したり、人の話に耳を傾けたり。安心の場を提供しています。

・すぐイライラする ・同じことで何度も怒ってしまう 怒りが止まらないのは コントロールが下手だからではなく 「本当の怒り」に触れるのを恐れているからかも 「怒り恐怖症」という心理と抜け出し方を書きました 👇 machidoritomo3-shinritherapy.com/20260414anger/ ＃怒りが止まらない ＃イライラ ＃心理学

新しい環境では 雰囲気を読んだり 相手に合わせたりと 無意識に 気を遣いすぎ 頑張りすぎてしまいがち ある程度の緊張感は自然なこと やらなくちゃいけないこともある でも 「やりすぎていないか？」 「自分は消耗してないか？」 少し立ち止まって 自分に問いかけてみてほしい

やりたいのに、やれないとき 頭の中は 「時間がない」 「環境が悪い」 「今じゃないかも」 「○○のせいで」 「○○さんがダメって言うから」 そんな”できない理由”でいっぱいになる でも、心の奥には 「本当はやりたくない」 「やることに不安がある」 「自分を優先するのが怖い」

・頼まれると断れない ・嫌な関係でも離れられない もし当てはまるなら 「我慢することでつながりを保つ」 「いい人で自己価値を感じる」 共依存のパターンかもしれません 共依存から見た ”我慢してしまう”心理について書いてみました ⏬

福岡&北九州の方、4月、残りわずかです。 そんなもんだと諦めている方におすすめしたい。

「こんなに頑張っているのに…苦しい」なら その関わりが、問題を長引かせている かもしれません。 離れたいのに離れられない関係の中で 無意識に担っている“イネイブラー”という役割とは 相手を変えようとするほど苦しくなる理由 👇