マサ (@m_m37182766) 's Twitter Profile
マサ

@m_m37182766

ヨロシクお願いします😁
173#62

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calendar_today30-11-2020 18:39:39

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たかし│影響力コーチ (@takashi_coach) 's Twitter Profile Photo

これは結構ガチです。ご機嫌な毎日は小さな習慣でできている。「腹八分目」「3秒で判断」「1日1回体重計」「6割できれば上出来」「15分余裕を持つ」「万が一に備える」「1日1回はおひとり時間」「カッとなったら3分待つ」「10年後の最高な自分を妄想」図解にはもうひとつ大切な習慣を残してあります。

これは結構ガチです。ご機嫌な毎日は小さな習慣でできている。「腹八分目」「3秒で判断」「1日1回体重計」「6割できれば上出来」「15分余裕を持つ」「万が一に備える」「1日1回はおひとり時間」「カッとなったら3分待つ」「10年後の最高な自分を妄想」図解にはもうひとつ大切な習慣を残してあります。
チョッキ (@chokki_hansei) 's Twitter Profile Photo

これはマジ。5年1万アポで分かった、『自分で自分の機嫌をとれる人』の習慣。これを知っておくと、毎日機嫌よく過ごせるようになるよ↓

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りえ@自己肯定ダイエット (@rie_diet) 's Twitter Profile Photo

やる気でなくて悩んでいる人必見。別名『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンの材料、『トリプトファン』を今すぐ食べて。夜もぐっすり眠れて朝からシャキッと過ごせるようになるよ。ただ、食べ方には注意して欲しくて...

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あや🪷たおやかに生きる (@aya_yoganess) 's Twitter Profile Photo

脳科学で分かった。運は“行動”することで、巡ってくる。「先延ばし癖」は、せっかく巡ってくる幸運のチャンスを逃してしまう、最大の敵。でも、大丈夫!ワクワクするような工夫で、克服できるよ。「あとでやればいいか」が口癖な人が、運気を逃さないために唱えたい『あいうえおかきくけこ』は…

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