#ADHDライフハック ・電子解錠グッズのセサミかキュリオを導入しよう →「鍵閉め忘れた！」「鍵閉めた・・？。一回戻ろう。」がゼロに。オートロック機能もあるから閉め忘れがそもそもなくなる。家に鍵を忘れてオートロックされても、スマホ上で解錠施錠ができる。 鍵もスマホも忘れて外に出たら終了。

#ADHDライフハック ・別に自炊はしなくていい →自炊するから台所にヘドロができるし、虫がわく。だったら最初からウーバーとかコンビニ弁当食ってた方がまだ衛生的には守られると思ってそうしてた。別に問題なかった。割り箸もスプーンも使ったら捨てるだけ。

ADHDライフハック ・体のサイズにあったものを使う →家具や家電、調理器具等の全ての物に言えるのは「体の大きさにあったものを買うべし」ということ。椅子も、机も何もかも。小人の家に巨人が使う家具があっても使いにくいし手入れも大変。逆も然り。

ADHDライフハック 基礎化粧品にこだわりが無ければオールインワンで。 私はデュプレールが合ってたけど、自分に合うものならなんでもいいと思う。 シャンプーとボディソープを統一するため全身シャンプーのミノンを検討中。

ADHDライフハック ・どうしても台所がヘドロになる人は自炊の概念を捨てる →買おう、弁当を。それか松屋行こう。 固定概念を捨ててこそADHDの生きやすさが生まれる。

ADHDライフハック →玄関とトイレと脱衣所の電球を人感センサー付きLED電球に替えることを強くオススメします。 てかADHD関係なく、電気の消し忘れで怒られる人はもれなく直ちに替えよう。 2000円以下で買えます。Amazonならね🥳

「所持する靴下を全て黒にすれば朝慌てなくて済む」ってもっと早く知りたかったな