#lafrasedelasemana

Primeros auxilios emocionales 🙉Escucha con atención 😿Deja que llore 🤫Permite el silencio 🤗Abraza 💕Sé empático ⁉️Pregunta qué necesita 🧘‍♂️Respeta su soledad 🤔No calmes a la persona con palabras como “tranquila” ⏳Respeta los tiempos

Todos necesitamos herramientas que nos ayuden a empoderarnos. Para esto y más les espero este viernes. 🗓Viernes 23 de abril, taller “Fortaleza mental y emocional” ⏰De 19 a 20 horas, horario de España 🎫16 euros Puedes reservar tu plaza en latiendadepatripsicologa.com/producto/talle…

👉Atrévete a pedir ayuda… 📚 Sobre cómo dejarse ayudar y pedir ayuda tienes mucho más en mi nuevo libro #SomosFuerza: Consejos prácticos sobre rutinas, aceptación, flexibilidad mental, talento, confianza y las claves para afrontar y superar una crisis, sea del tipo que sea.🙌

Brillante. 💪💪 “La edad también es un estado mental”

Estoy convencido de que el dolor físico no es solo físico;siempre lleva una carga emocional:miedo, preocupación, rabia,culpa..según el significado que le damos. Conocer la parte anímica del dolor es fundamental a la hora de entenderlo de verdad y elegir el tratamiento más eficaz.

Receta para gestionar errores 👩‍🍳1/2 Kg de “entiende que el error es algo puntual” 👩‍🍳250 gr de “el error es parte de tu objetivo” 👩‍🍳1 kg de “desdramatiza” 👩‍🍳5 kg de “compasión y amabilidad contigo misma” 👩‍🍳1 cucharada de soluciones y creatividad.

✨Reto 10✨ 📝Escribe tu TOP 10 de placeres 🔝El 10 es el número de la perfección 🎯Trabajemos tus diez placeres. Trata de anotar cosas sencillas, de esas que dejas de lado y de las que disfrutas, que cuadre con tu agenda y que consigas realizar.✅ 💕¿En qué podemos ayudarte?

«Rodéate siempre de personas que reten tus límites; nunca de personas que limiten tus retos» #FraseDelDía 💡 #Liderazgo #NoMiedo

…w-libremercado-com.cdn.ampproject.org/c/s/www.librem…

Cinco fases para desmontar nuestros miedos | Blog Laboratorio de felicidad elpais.com/elpais/2021/05…

Círculo de influencia: una herramienta para reducir nuestras preocupaciones Hasta en situaciones extremas tenemos margen de maniobra para decidir, aunque solo sea la actitud con la que queremos vivir. ow.ly/xVh130rNzB3

Tener una variedad de temas interesantes a tu disposición cuando hables con colegas o amigos puede aumentar tu confianza. Y es gratificante entender un tema nuevo y difícil. Interesante esto sobre hacer del aprendizaje un hábito de por vida. hbr.org/2017/01/make-l…

Humor, una emoción altamente beneficiosa dlvr.it/S3y5cN

Quien bien te quiere te hará creer en ti lamenteesmaravillosa.com/quien-bien-te-…

Sueña en grande, pero empieza con algo pequeño. Desarrollar “micro hábitos” puede ayudarte a dividir grandes objetivos en tareas alcanzables. Para lograr grandes objetivos, comienza con pequeños hábitos. hbr.org/2020/01/to-ach…

«El principal método para evitar que se produzca un síndrome postvacacional es tener claro que afrontamos la obligación ineludible de la vuelta a una realidad que no tiene por qué ser exclusivamente desagradable» Cómo volver al trabajo sin estrés abc.es/bienestar/psic…

Ahora somos más vulnerables que nunca al fanatismo. Este no requiere expresiones o actos agresivos. Se puede ser fanático de una manera más elegante, simplemente eliminando cualquier pensamiento crítico en nuestro entorno. pilarjerico.com/cuando-se-elim…

Las 5 habilidades personales más demandadas por las organizaciones Se las conoce como habilidades blandas o sociales y no se las enseñan durante la formación profesional. Estas son las que más ambicionan tener los equipos de trabajo. infobae.com/tendencias/tal…

6️⃣maneras de aumentar la #productividad #RRHH #productividad