읽는 방법, 지문 분석법, 오답하는 방법

울 심리상담쌤도 내가 뚝딱거리고 로봇같다는 말알 듣는 이유도 어쩌면 어린 시절 영향이래서 찾아보다가 ㄹㅇ충격인 기사를 봐서 정리해봄...

Loop - Quiet2 (콰이어트 2) ADHD 집중력산만 소리예민 등... 개인적인 문제도 있는데 전혀 존중 안해주고 시끄럽게 하는 언니와 아빠 때문에 집중력 깨지는게 일상이라서 결국 고민하던 중에 할인 있대서 사봄.... 🥹 뭔가 들릴 소리 안 들릴 정도인가 싶어서 긴가민가했는데 딱 집중 깨질 소리만큼

전 솔까 살면서 제대로 된 외모정병이 와 본 적이 없어요 왜냐면 예쁜 얼굴 < 이 개념이 허상이라고 체감했기 때문임 저 중딩 때 앞머리 혼자 자르다가 잘못 잘라서 처피 뱅 됐었는데 솔직히 진짜 개 안어울렸음 다음날에 학교 가니까

#광고 ㄹㅇ이 책을 읽으셔야 하는 분... - 자꾸 기분나쁜 일이 떠오름 - 감정기복이 심한 분 - 감정의 노예이신 분 - 긍정적 생각이 안됨 - 다죽자 (타래로⬇️)

어딜봐 네가 해야지 너무 무 서 워..

<중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가> ADHD들한텐 이거 ㄹㅇ 강추.. 제대로 집중 못하고 도파민 중독에 빠져드는 이유를 너무 잘 설명해줌 나한텐 거의 두뇌 재활치료 가이드임 사실 나도 하고싶은 일 많았던 사람이었는데 뭔가에 중독되느라 그만뒀던 걸 다시 시작할 기회를 줌

ADHD의 미루기 무한 루프:이 일을 하겠다. 언제? 오늘 아침에→ 오늘→내일→이번 주에→다음 주에→내킬 때→꼭 해야 할 때→이번엔 정말로 극복 전략:멜 로빈스의 5초 법칙->해야 할 일이 있을 때 머릿속으로 5,4,3,2,1 카운트다운. 생각 그만! 몸을 움직여 바로 행동 시작. 일단 시작하는 게 중요

모임 나갈 때 말실수해서 밤마다 이불킥하는 나에게 구원과도 같은 책... 여기 나온 대로 따라하면서 갑분싸 발언하는 습관 버리게 됨 ㅠㅠ 본투비 내향인들은 사교성 부족함을 절실히 느낄 때 읽어보세요

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이책이없었다면 저의제정신은무너졌을것입니다

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하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면, 어깨는 자꾸 말리고 등은 굽으면서 목은 앞으로 빠져있습니다. 그때마다 ‘올바른 자세로 앉아야지’ 하고 등을 펴보지만, 다른 생각을 하다 보면 어느새 다시 등이 굽어 있는 경우가 많습니다. 이러한 등이 굽는 자세를 오래 유지하다 보면 등의 가동성이

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대체 한국남자는 언제 한국여자를 잃는거임 지겨워 징징대는거

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