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leti diaz

@letidiaz8

Psicóloga Clínica. psicoterapeuta breve estratégica- Problem solver y coach estratégica - Docente y formadora

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calendar_today13-10-2017 12:08:45

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La paradoja del freelance: es pensar que va a tener más libertad, en realidad trabajas más horas 😅. El desafío es aprender a poner límites. No es fácil ser tu propio jefe! Requiere mucha disciplina y aprendizajes todos los días!

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Aprender a escucharnos es una de las mejores lecciones de vida, escuchar tus sensaciones sin buscar cancelarlas sin buscar reprimirlas o controlarlas, simplemente sentirlas como vienen van♥️

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Mil gracias por los mensajitos de ayer♥️ y sus palabras. La verdad me puse muy feliz con cada mensaje, de pacientes ex pacientes y alumnos! Que lindo ver que el vínculo siempre sigue y el valor que le dan al trabajo que hacemos los psicólogos🫶🏻

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Las personas cambian cuado sienten que deben hacerlo, no por que le expliques. A la mayoría no le gusta que se le diga lo que tiene que hacer, las personas necesitan sentir antes de comprender. Se necesitan experiencias emocionales correctivas para el cambio.

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¿Cómo estas durmiendo ? Una de las principales preguntas de salud mental. Si dormimos mal funcionamos mal, dormir nos ayuda a la homeostasis, el Sueño es el alimento del cerebro. No dormir bien te afecta en todas tus áreas.

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Cuando un miedo se desbloquea, todo a su alrededor cae🔥🙌🏻. Mírale a la cara y dejará de molestarte! Existen miedos que nos protegen y otros nos bloquean, hay que saber escucharles cuando nos protegen, y cuando nos bloquean, enfrentarlos!

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Cuando haces algo por vos, terminas el día mejor. Ese momento para vos te cambia el día completo. Mímate más, se tu prioridad.🫶🏻♥️ basta poco, para hacer la diferencia.

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Lo que dice Juan de Pedro, habla más de Juan que de Pedro 🫶🏻 La gente que habla mal de los demás es por que no tienen nada interesante que decir de sus vidas.

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Quien no tiene argumento, habla de los demás. Quien no conoce su teoría, habla mal de otras teorías. Quien está creando cosas,no tiene tiempo para mirar a los demás !

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En terapia breve estratégica ayudamos a las personas a funcionar mejor. Y no tocamos aquello que funciona bien 🫶🏻♥️