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防災グッズにメガネを　 予備のメガネや複数のメガネを持っている方は、非常時に持ち出す防災グッズの中にメガネを入れておきましょう。そうすれば、メガネを忘れることもありませんし、もしもメガネが壊れた場合にも対応できるでしょう。

齧歯（げっし）類のビーバーの歯の数は合計２０本。門歯が４本あって、自然に根元から伸び出してくるようになっています。ポプラ、ハンノキ、ヤナギなどの木を削るのはこの４本の前歯。木を倒したあとは樹皮や葉や小枝を食べ、残った枝や幹で小屋やダムを建設します。

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近視抑制に良い栄養素・食べ物　アントシアニン　効能　■目の焦点を調節する毛様体筋の緊張を和らげ、一時的な近視を防ぐ　→継続的な近視に発展しにくくなる　■アントシアニンが豊富な食べ物　カシス

【ことわざ】親の脛噛じる子の歯の白さ　 親のおかげで生活できる子にかぎって、身なりを小ぎれいに飾り、遊び暮らす例が多い。

姿勢や座り方が悪いと肩こりの原因になります。自分の姿勢を、一度鏡でチェックしてみてください。　・横からみて、体全体がゆるやかなＳの字になっているか。　・あごが上がっていないか。　・背中がピンと伸びているか。　・肩の高さは左右同じか。　・後ろからみて、背骨がまっすぐになっているか。

１５５０年頃、ボストンの歯科医師ウォレス・Ｊ・ガードナー博士が、治療中に音楽を聴かせたところ、歯の痛みが和らぎ、麻酔さえ必要なく、抜歯もスムーズに行われたと報告しています。

目にいい栄養素と代表的な食べ物　 セレンを含む食べ物　ねぎ、玄米、わかさぎ、いわし、かれい、ほたて貝　カリウムを含む食べ物　バナナ、アボガド、トマトジュース、すいか、干し柿、かつお、ひじき、納豆

肩がこりやすくなります。パソコンを長時間操作するときは、以下の点に注意しましょう。　画面の高さを調節しましょう。目線より少し低いくらいの位置が最適です。目線より高い位置ですと、目が疲れて肩こりの原因になります。

夜のリラックスタイムにネットサーフィンを楽しむ方が多いと思います。でも、長時間画面を見ていると疲れてしまいますね。椅子に座った状態でも床に座った状態でも、休憩する時は背筋と足をグンと伸ばして、足首回しをしてみてください。この姿勢で足首回しをすると、実は腹筋にも力が入るのです。

腰の痛みにビタミンＢ群　食事だけでは充分にビタミンＢ群を摂れない方は、市販のビタミン剤も併用します。　最初はマルチビタミンやビタミンＢコンプレックスと表示しているものが無難です。　ビタミンＢは水溶性ですから摂りすぎても排泄されるので安心です。

アラスカ　手つかずの大自然が残された最後のフロンティア　「ラストフロンティア」と称されるアラスカ州は、合衆国49番目の州。広さは米国最大で、２番目に広いテキサス州の２倍の面積を有している。

加藤清正の痔はひどく、一度トイレに入るとなかなか出られず、時には１時間かかることも。トイレから戻れないため、家臣を呼び寄せて命令を出していたと言われています。

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スーパーマリオ64　 DS版では新たなミニゲームが収録されているが、「花占い」で3回連続遊ぶと、『ゼルダの伝説』からの曲が流れる。『スーパーマリオブラザーズ3』、『時のオカリナ』で流れたものと同じメロディーだ。

「シャーロック・ホームズは女である」という説　 「有名なラグビー選手の失踪事件を頼まれるが、このときもアマチュア・スポーツについては全然知らない。」(スリー・コータの失踪)　ヴィクトリア王朝時代のイギリス紳士たる者。多少は知っていても良いのではないか？

痔とは、肛門や肛門周辺に起こる病気のこと。痔の代表的な病気には、痔核（いぼ痔）、裂肛（切れ痔）、痔瘻の３つの種類があり、痔核はさらに内痔核と外痔核に分けられます。

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