本日は鳥取にてベンチプレス大会参戦！ 第一 180.0㎏　⚪️⚪️⚪️ 第二 187.5㎏　⚪️⚪️⚪️ 第三 200.0㎏　🔴🔴⚪️ アジアまでに試したい事をやったのでメチャメチャな重量選択（笑） 初の200㎏チャレンジはコール無視で😭 鳥取協会復活のベンチ大会おめでとうございます㊗️ そしてだんプロ休んでごめんなさい🙇‍♂️

大学というのは己が卒業か除籍かもわからない人材が育つのか、、、恐ろしいところだ 俺は行って無いから知らんけど

アジアンアフリカパシフィックベンチ結果 第一試技180㎏⚪️⚪️⚪️ 第二試技190㎏⚪️⚪️🔴合図無視 第三試技200㎏🔴🔴🔴 潰れ 銀メダル🥈 200㎏は挙げて終わりたかったけどダメダメでした😩 初の国際大会で⚪️もらえたのは収穫だったけど課題が残った 切り替えて2週間後のマスターズパワーに向かおう！

アジアアフリカンパシフィックベンチ 日本選手団 鈴木団長ありがとうございました！ 忙し所少しですがアドバイスいただきありがとうございます 機会あれば是非セミナーかパーソナルをお願いしたいです そして運営やスタッフの皆さまありがとうございました🤲

暑い😰天然の風と扇風機！ だが皆さん条件は一緒！ 選手もだけど運営スタッフもお疲れ様です

全日本マスターズパワー終了 SQ 215kg BP 190kg DL 227.5kg TOTAL 632.5kg 105㎏級マスターズI 5位 2年前は600位で4位だったのに大幅自己ベスト更新した今回は5位という結果、、、 マスターズもレベルが上がってるのを実感 過酷なコンディションの中、運営されてた皆様ありがとうございました🤲

今週はコレだ！ ベンチ⇨ベンチ⇨パワー⇨プロレスという隔週での連戦❗️ 夕方ゴングの灼熱マットでやります 未だマスターズパワーからの疲れが抜け切って無いがやるしかない😂

毎回醤油やソースをこぼす口元緩い奴😩

高市総理の英語力がどーのこーの言う奴おるけど、中学時代英語のテストで一桁しか取れなかったり1人だけ英検4級落ちた俺からすりゃスゲーペラペラじゃん❗️としか言いようが無い😤

今年の最終戦だ！ 今年はパワーリフティングの方がメインになったが締めはデラ&コジでだんじろ&鉄生を迎え討つのだ‼️ 俺の相方はよく服にソースや醤油をこぼすがいざと言う時は頼りになるはず⁉️ 頑張れデラックス！

いよいよ明日！ セミで久々のデラとのタッグて 弾次郎&鉄生とぶつかります‼️

だんプロ2025ファイナル終了！ 正直疲れた⤵︎⤵︎ だがこの疲れや痛みは生きてる証 それだけでも感謝しないといけない 10年前デビュー戦で相手をしてくれた先輩にありがとう そして気持ち切り替え来月は全日本ベンチプレス選手権in香川❗️ まだまだギブアップできないなぁ😤😤

いよいよ明日！ 焼肉食ったしあとは持ち上げて帰るだけ うどんも食いたい🍜

全日本ベンチ結果 120㎏級M2 2位🥈完敗でした😭 第一　185㎏⚪️⚪️⚪️ 第二　192.5㎏⚪️⚪️🔴ひじ 第三　202.5㎏🔴🔴🔴潰れ 1ヶ月前に靴とフォームを変えたのが間に合わなかったのはあるがこれからはコレで行く！ パワーだけに集中しないとダメかな、、、 主催者様、スタッフの皆様ありがとうございました🤲

ベンチプレスの日なのだがジムでテレビが気になって集中できない！！ この年代のドラマは刺さる！

色んなご意見はあると思うが 男ならまずは黙って買おうや

中高生の頃だが、複数の女子プロレスラーが突然グラビアをはるか通り越した写真集を発売した時のインパクトは凄かった この騒動と論点は違うがどこか懐かしさすら覚える

島根に鈴木祐輔さんが来たぁ！！ という事で3.14,15と2日間ベンチプレスを考える幸せな時間だった オリャァ💢という自分のパワーベンチから脱却するべく身体の使い方を学び伸び代アリアリ😂 ハイパーフィット学園店さん場所提供ありがとうございました 鈴木さん遠路はるばるありがとうございました🙏