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今日の昼飯はいつものサラダ🥗とチキン🍗。 そういえば、先日の「木市」で、…レモンの木？を買いました。なんか、癒されるんですよね🍋妻の反応は「へぇ…なんで？？」でした😅

上町の杜公園で2.5㎞走🏃。ただいま20.5℃、走りやすくなりました👍️

晩御飯は焼きそばと京都ビール、コクがあって美味しいです🍻

おはようございます。11/6鹿児島市は快晴☀、12℃、朝ランは気持ち良かったです🏃👍️ 朝食は、コンビニおにぎり🍙とコンビニコーヒー☕…用があったらしく、朝からウチの母親が持って来ました。。こういうのがまさしく、私の小中高の朝晩ご飯でした。相変わらずだ🤣コンビニは便利は便利ですよね☺️

昼飯はいつものサラダ🥗、チキン🍗。 関係ないですが、自宅に小さな秋バラが咲きました🌹これも、ちょっとした幸せです😉

上町の杜公園で2.5㎞走🏃。今で15℃、走ると気持ちいいです👍️ …影がぶれてるのはライトのせい😁

今夜は「札幌ラーメン武蔵」さんのラーメン🍥と、小樽麦酒のピルスナー🍻あぁ、美味い👍️

おはようございます。11/7鹿児島市は快晴☀。今朝は９℃、やっと秋の朝です🍁 軽いダンベル運動&斜め腕立て伏せ🤸の後の朝食は、バナナ🍌&ソーセージパン🥖とコーヒー☕。 日の出の時間の桜島がきれいでした🌋朝の空気が気持ちいい👍️

今朝の鴨池港からの、霧島連山⛰️～桜島🌋～日の出になりそうな高隈連山🌄。手前は錦江湾。なんか清々しくて良い感じ😉

職場昼飯の筑前煮と高隈連山⛰️…あぁ良い天気☀👍️

晩御飯は鮭と蓮根のフリット、生姜焼き、サラダ🥗、イタリアのピノ・ノワール🍷。今日もお疲れ様な分だけ、美味い👍️

イクラが宝石に見えた日💎

おはようございます。11/8鹿児島市は快晴☀。 軽く筋トレ🤸後の朝御飯はピザトースト🍕とコンビニコーヒー☕。 今日も頑張ろう❗

昼飯はいつものサラダ🥗とチキン🍗。立冬過ぎてもまだウチのアサガオが頑張って咲いてました…なんか頑張ってる感が伝わります🏵️

仕事終わりに、上町の杜公園で3㎞ラン🏃。影があまりぼやけないスポットを見つけましたよ😁

家族の洗い物を一通り終わらせて子供たちを寝かせて💤、自分の晩御飯はビーフシチューとイクラご飯、薩摩揚げ付きサラダ🥗と大阪ビールのベルギーホワイト🍺。今日もお疲れ様でした🍻

おはようございます。11/9鹿児島市は小雨🌂。今日も結局半袖で過ごしやすい感じ🌴 家族が起きないようにそーっと軽く運動して🤸、家族が起きないようにそーっと朝御飯…ミスド🍩とコーヒー☕。 さて、今日も仕事頑張ろう💪…家出る前に妻を起こしました、でないと子供を起こす人いなくなるんで🤣

朝っぱら早くからの仕事も終了し、昼飯は薩摩川内市の「ラーメン喜八」さんで🍥。 外で久々にラーメン食ったけど、やっぱ美味い😋👍️

晩御飯は家族で鹿児島市東谷山「洋食の青空」さんにて。 ただただ全部美味い👍️

おはようございます。11/10鹿児島市は小雨～曇り☁。 夜中に１度は目が覚めたけど、その後も結構寝て、トータル10時間寝てしまいました💤。 ちょっと久々のマリンポートかごしまで3㎞ラン🏃…私の走る時間だけ、雨がやみます🌥️。