실리콘 찜기에 두부 1모에 날계란 2개 넣어서 포크로 섞으면서 부숴주고, 야채 있으면 넣으시고, 토마토소스 깔아준 다음 치즈 1장 올려서 전자레인지 5분 돌리면 끝! 두부 한 모 9g, 계란 2개 12g, 치즈 한 장 4g, 우유 한컵 5g -> 총 30g 두부가 1500원이었고 나머지는 대체로 집에 있으실 듯!

전자레인지로 따뜻한 #양배추참치덮밥 요즘 유행해서 만들어 봤는데 진짜 맛있네여 ❤️ 밥에 양배추, 팽이 잔뜩 올려 랩 덮고 전자레인지에 2분, 참치랑 달걀(노른자 구멍 뽕뽕) 올려 다시 3분 돌리면 끗! 참기름과 간장 넣어 비벼 먹으면 맛도 영양도 굿! #아낌없이먹는양배추 naver.me/GtUjrUjC

눈치 보지 말자 평생 눈치 보며 살았는데 내 페이스대로 가자 최강록 말 ㅈㄴ좋아서 새해 다짐으로 간다

영어단계별 추천 영어회화 학습 어플 1. 영어가 뭐죠? ➡️ 듀오링고 2. 회화는 어디서부터 시작해요? ➡️ 스픽 3. 나 미국 초딩이랑 대화 가능 ➡️ Cambly 4. 고등~비즈니스 원해요 ➡️ 링글 영어회화 무작정 학원 다니지말고 이것부터 시작하세요 훨씬 돈 아끼고 효과도 최소 선방은 함

레몬버터치킨 파스타🍋🍗 껍질이 바삭하게 구워진 닭고기에 레몬과 버터향이 듬뿍 버무려진 파스타... 거부할 수 없는 맛이잖아!! 튀기듯이 굽느라 기름은 엄청 튀었지만 감당할만한 맛입니다... 맛있어!!^_^

팔뚝 살은 '지방'이 아닙니다. ‘구조'의 붕괴입니다. "지방 흡입 없이 뼈에 밀착시키는 법" 1 - 고정관념 파괴 팔뚝 살(안녕살) 때문에 덤벨 흔들고 계신가요? 죄송하지만 헛고생입니다. 당신의 팔뚝이 출렁이는 건 지방이 많아서가 아닙니다. 뼈와 살을 붙여주는 **'접착제'**가 떨어졌기

그녹취

이름은 올드👵하지만 정말 겨울의 저를 잘 녹여준 내 영혼의 방토파스타스프 입니다!🍅💚 - 5단계인 파스타는, 먹기 직전에만 넣어주세요. 다음날까지 묵히면 맛이 없어요^_ㅠ(저도 알고싶지 않았슨) - 매콤하게 하고 싶으면 1단계에서 페퍼론치노(2-3개)나 크러쉬드 레드페퍼(1/3큰술)를 넣어주세요!

솔직히 기본 국밥이 만천원인거 넘나 선넘는 것 물가 도랐맨

아니 컵누들 열라면맛 순두부 넣고 전자렌지 돌리면 순두부열라면 된다고 알려주신 분 누구야ㅠ? 감사합니다 감사합니다.... 난 당면 안 먹어서 당면 빼고 순두부랑 계란으로 꽉 채웠는데 너무 맛있어... 미쳤다. 나 이거 겨울 내내 먹을 수 있어 😂😂 직동이랑 컵누들 열라면맛 박스사서 나누기로 함

생각보다 주위에 많은 사람들이 투자 공부를 열심히 했네 시무룩

더레이스서울21…. 옷사이즈는 어디서 보는거지 일단 냅다 결제 갈김 하프마라톤 내가 간드아

커피빈 오로라찬스로 아아 레귤러 공짜로 받음 후후 단 오로라 가입 때 받은 텀블러가 있어야됨 커피빈카노로 변경 가능(추가금 유)

대중교통에서 유튜브 소리 켜고 보는 사람들 제발 벌금 백만원씩 때려라 ㅆ것들

대중교통에서 이어폰없이 영상 보는 자체를 금지시켜야한다 커피 못들고 타는거처럼

파피플레이타임은 개인적으로 3가 제일 무섭고 흥미진진함