30年間で1万人以上の方に目的別運動プログラムを鉛筆一本で作成してきたフィットネスクラブの猫好きインストラクターです。日本トレーニング指導者協会　認定指導員(JATI-ATI)、健康運動指導士、NSCA-CPTパーソナルトレーナー　筋トレ情報をきままにつぶやきます格闘技 ゴルフ ルイガノ Mac レッズ フォロバ99%

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