요구를 거부하는 아이들에게 부모로서 내가 할 수 있는 일은 벌을 주어서 아이들이 후회하게 만드는 일이다. 그럴 때마다, 그 아이들은 ‘그렇게 하지 말걸.’하며 내가 후회하도록 만드는 방법을 가지고 있었다. <비폭력 대화 중에서>

나는 어떤 특정한 말과 대화 방법이 사람들을 서로 폭력적으로 행동하게 한다는 것을 발견했다. 도덕주의적 판단, 비교하기, 책임을 부정하기, 강요하기 등이다. <비폭력 대화 중에서 >

“벽하고 사는 것처럼 느껴요. 솔직히 남편이 무엇을 느끼는지 전혀 알 수 없어요.” 이 말로는 남편이 아내에게 관심을 기울이게 하기는 어렵다. 오히려 남편은 자신이 벽 같다는 말을 들었을 때 비난으로 받아들이고 더 반응하지 않게 된다. <비폭력 대화>

최근에는 빅맨리더쉽(Bigman)이 유행하고 있다. 백맨이란 소규모 부족의 우두머리로 건강하고 남성적이 외모를 가지고 있다. 하지만 ‘던바수’라고 불리던 사바나 한 부족의 우두머리는 외모와는 다르게 민주적이며, 자비롭고 한정된 권력을 행사했다고 한다.

어떤 남자가 가로등 밑에서 무언가를 찾고 있었다. A: 무엇을 찾고 계십니까? B: 열쇠를 찾고 있습니다. A: 여기서 잃어버렸습니까? B: 아니오, 저쪽에서요. A: 그런데 왜 여기서 찾습니까? B: 여기가 더 밝아서요. <비폭력 대화 중>

물건의 95퍼센트는 무의식적으로 충동 구매된다. 그렇다면 의식적으로 살 물건과 목적을 구체적으로 적어보자. 단순히 ‘손목시계’가 아니라, ‘거래처와 미팅이나 회의가 있을 때 사용하기 위한 정장용 시계’라고 자세히 적어보자. ‘하루 15분 정리의 힘’

“넌 언제나 약속시간에 늦어, 시간 좀 잘 지켜!” 이렇게 상대의 변화를 요구하면 반발만 산다. 상대가 늘 늦는다면 자신이 좋아하는 곳, 책 읽으며 기다릴 수 있는 카페 등으로 정하면 된다. 내가 바꾸는 것은 당장 가능하다. <말투하나 바꿨을 뿐인데>

똑같은 말이라도 긍정적으로 들리는 표현과 부정적으로 들리는 표현이 있다. 이를 테면 돈을 잘 쓰지 않는 사람을 가리켜 절약가라고 하면, 긍정적으로 들린다. 이는 칭찬의 표현이다. 하지만 구두쇠는 아무래도 부정적으로 들린다. <말투 하나 바꿨을 뿐인데>

긍정의 말 캘리그라피

하얀 올빼미

2018학년도 서울상봉초등학교 졸업영상 m.youtube.com/watch?v=gYMVr-…

얼루어세럼,비타민에센스 추천~ 비타브리드 듀얼 드롭 세럼 blog.naver.com/6142jsu/221801…

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엔데믹을 넘어 코로나 종식을 위한 퍼스트무브 제프티가 시작합니다!! ︎전문의가 바라본 이웃나라 일본의 코로나 대처법 youtu.be/wZTGMtBqnaI

완벽한 공부법 "뇌의 질량은 1.4킬로그램이고 사람 몸무게의 2퍼센트에 불과하다. 하지만 뇌는 인간의 생명 유지에 필요한 에너지의 20퍼센트를 소모한다. 심지어 머리가 큰 신생아의 경우는 총 에너지의 65퍼센트까지 필요로 한다."

완벽한 공부법 "“딱히 어떻게 했기 때문에 언어를 많이 구사하게 됐는지는 모르겠습니다. 하지만 영어 black(검정)과 프랑스어 blanc(하양)이 한 뿌리임을 알게 됐을 때의 감동. 하양과 검정이 한 뿌리라니.

완벽한 공부법 "자신을 객관적으로 볼 수 있는 능력이 바로 ‘메타인지’다. 고등학교 1학년인 이 학생의 수능 모의고사 성적은 ‘전국’ 1등이다. 많은 연구가 ‘메타인지가 높은 학생이 학업 성취도가 높고 실제로 더 많이 공부한다는 것’을

완벽한 공부법 "0.1퍼센트 아이들은 학원을 습관적으로 가는 것이 아니라 자신이 부족한 부분을 도움받으러 학원에 간다는 사실이다. 즉 0.1퍼센트의 아이들은 자신의 약점을 보완하기 위해 사교육을 전략적으로 활용했다. "

어버이날 기념 작품 “싸랑해요!!”