こちらでも毎日のランチアップしていきます😊 今日は魚気分で、高見の津々味亭さんでとろサバ塩焼定食🐟 脂のりのりで身もふっくらー😋 #長岡市ランチ #津々味亭 #とろサバ塩焼定食 #脂のりのり

ブルーインパルス

昨日ブルーインパルスの飛行を見にいきました。滝谷駅近くの民家の側です。編隊で近づいたと思ったらはるか遠くで見えなくなり、音がした方を見たら近づいていました。ハートや五輪の輪や、雲になってきれいでした。

揚げ物抜いた。 いい魚を食べ、全粒粉パンともち麦飯食べて人参一本。体脂肪あまり減らないけど体重は結構減った youtube.com/shorts/u1bjX5u…

カレー味人参麦沼作って食べ間食はチーズライ麦パン、食後すぐ体脂肪率が低い、内臓脂肪レベルが低くなる、ただし水1.5L飲む youtube.com/shorts/shseR4N…

youtube.com/shorts/u1bjX5u…

youtube.com/shorts/k1Iq_Ru…

youtube.com/shorts/_84Ec1t…

内臓脂肪レベル3でたあ トアルコトラジャコーヒーは効果あるよ! youtube.com/shorts/S71rRH1…

youtube.com/shorts/Xut1Acf…

youtube.com/shorts/YnkUMvM…

youtube.com/watch?v=vELfsX…

精神的に、真っ青な空の太陽を浴びられて、ブルーインパルスを見てからは世俗の垢から解脱いたしました。試験飛行で機体を下から見てクジラさんだと思いました。パイロットが手を振るのを見たよ!目が合いました。日本はまだまだやれる。チウゴクには負けません。気合い十分。　youtube.com/shorts/sxIH_r5…

youtube.com/shorts/D-7myFL…

小出の温泉に行くはずなのに閉鎖でした。道の駅で鮎の塩焼き食べたから満足。帰りに消防車が来たのでゃけましたがまさか、あの温泉のスキー場が火事だとは タバコはやめましょう。youtube.com/shorts/bGMt1D3…

大きな地震が北海道で起きました。地球のエネルギーは正直です。電気系統の誤作動や電子機器誤表示、信号機の誤作動、気をつけましょう、昨日は信号機が変わらなくて警察に電話しました。相手側だけ赤青変わるのに正面は７分赤でした。後ろのドライバーに行け言われだめだろう!

youtube.com/shorts/BGsaENS…

youtube.com/shorts/SdOMT_N…

朝はこの音がいい感じ youtube.com/shorts/VCD3cvx…