ジュニア選手とのトレーニングでも「理想の自分だったどうすると思う？」とよく聞きます。もしくは「憧れのあの選手ならどうすると思う？」と聞くこともあります。「理想の自分」や「憧れの選手」という、今の自分ではない人間になりきることで、びっくりするくらい発言の内容が良いほうに変わるんです

こういう「小さい目標を日々達成していく」という目標設定の仕方を知っていたなら、学生時代のスポーツがもっと楽しく感じれていたかもなと思う。目標が小さいと「やる気がないのか！」と言われていた時代だからね、とにかく「目標は大きい方がいい」と思い込んでいました。結果「それを達成するために

「◯◯選手、念願の目標を達成した今のお気持ちは？」 先日のトレーニングで『未来インタビュー』というトレーニングをしました。 目標を達成した自分になりきってインタビューを受けるというトレーニングです。

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【試合前に大人ができるサポート５選】 1つ目は「結果ではなく、試合に臨む姿勢にフォーカスする」ことです。 「今日は絶対勝つよ！」ではなく、 「今日は今練習している◯◯をやってみよう！」というようにチャレンジすることが大事だと伝えましょう。 子どもは 「期待に応えなきゃ」よりも

【試合前に大人ができるサポート５選】 2つ目は「“今ここ”に戻す声かけをする」ことです。 「この試合勝たないと予選敗退してしまう」 「みんな勝っているのに僕だけ負けたら恥ずかしい」 「これ勝てば優勝だ。これ勝てば…これ勝てば…」

【試合前に大人ができるサポート５選】 3つ目は「安心して戻れる場所にする（存在になる）」ことです。 子どもが不安なことは、失敗することよりも ”がっかりされる”こと。 子どもなりに、期待に応えたい、家族に喜んでもらいたいと思っています。

【試合前に大人ができるサポート５選】 4つ目は「一緒に”いつも通り”をつくる」ことです。 ルーティンを決め、それを毎試合前に一緒に行うなど、できるだけ”いつも通り”の動きをつくってあげるといいでしょう。 「この試合は決勝だから」 「今日は練習試合だから」

【試合前に大人ができるサポート５選】 5つ目は「大人が”落ち着く”」ことです。 私はこれが一番重要だと思っています。 子どもは大人の様子に敏感です。 「保護者がソワソワ」 「指導者がピリピリ」 これでは子どもたちはいつも以上に緊張してしまいます。 逆に、大人がドンと構えていると、

稀な機会であろうテレビ取材より、目の前の生徒さんを大事にする卓球教室に感動🥹 （教室中だったら、の話だけど😆）

杉谷さん、すごく聞きやすい話し方でアナウンサーかと思った😆 #wbc

［People］国広哲弥　  卓球場創業から21年。四足のわらじを履き、地域へ貢献する卓球人 ｜ 卓球王国PLUS plus.world-tt.com/2026/04/03/%ef…