3キロ走りました😀 昨日、膝下の筋力トレーニング🦶を2分ほどしたらもう筋肉痛です😁 「なごやん」って知ってる？🤔 東海地方の方ならお馴染みなんだけどこないだ偶然なごやんのパンを発見して思わず買っちゃった😋 味はなごやん風なんだけど生クリームが強くてなごやんの味が隠れています😅 #TATTA

3キロ走りました😅 ほんとは6キロ走りたかったのにお腹が痛くなって断念しました🤐 原因はわかってます走る直前に飲んだ水💧胃が重くなってお腹の中で擦れたようで😅 でも走れたのでオケ！👍 #TATTA

６キロ走りました😀 腰痛で走れなくなってから徐々に距離を伸ばしています🫡 昼間目の前をグーグルストリートビューカーが走っているの発見、もしかして写っているかも？📷 一蘭の抹茶杏仁豆腐を一口だて貰ったけどスーパーのとろけるプリンの方が好きかも #GoogleStreetViewCar #抹茶杏仁豆腐 #TATTA

4キロ走りました😀 キンチョールの車って緑じゃなくて青なんだ🫢 仕事前の朝マックって落ち着くね☺️ #TATTA

３キロ走りました😀 最近は雨が多いですね、今日久しぶりに走れました👍 地元にコストコの商品を24時間販売するミニトコができました。🫡 ちょっと割高ですがコストコの売れ筋商品が買えます🎁 もちろんコストコの名前が一切出てこないので非公認だと思います😁 #TATTA

4キロ走りました😀 走らない期間があったとしても決して走ることを止めることはない🫡 丸いペヤング見たことあります？🤷 僕は初めて見ました😯 でも買わなかった😅 #TATTA

7キロ走りました😀 最近家族でトランプにはまってます。♠️♣️♥️♦️ このトランプの並びでなんのゲームかわかります？🃏🥳 スギ薬局で血圧を測ってみました 走るのをサボるとだんだんと低血圧になってきます😅 もっと走らねば🏃 #TATTA

8キロ走りました🏃😀 スタートして800m位で転んだ😳 絆創膏３枚くらいかな😆 娘と2人で餃子の王将、必ず僕の方にネギを乗せてきます😋 #TATTA

3キロ走りました😀 ３キロかー、もっと走りたいなー🙂 瓶に入ったラムネが売ってたからおもわずジャケ買いしちゃった🥳 味は予想通りの味でした😋 沢山あるから会社で配ってる😆 #シマダのラムネ菓子 #TATTA

6キロのお散歩🚶 時速8キロ位で歩きました。🚶💨 足の指の皮がヒリヒリと痛くなったので6キロで終わりました。🩹 岐阜で有名な味噌かつ屋さん「松屋」でW味噌かつを食べました😋 甘口でクセのない味噌ダレなので子どもにも人気です🥳 #TATTA

昨日6キロ 今日7キロ速めのウォーキングしました😀 こないだ仕事の合間に「大谷山」に登りました🌋 駐車場から15分位で登れちゃう山です😋 短時間でいい運動になります💪 ＃大谷トンネル ＃大谷スカイライン ＃大谷山 ＃オオタニサン #TATTA

かかみがはらDEウォーキングに参加してきました😀 18キロも歩いたの初めてかも😀 参加費無料って最高だね🥰 番号の抽選賞品は当たらなかった🥲当たった人は何が貰えたのかなー😌 ＃かかみがはらDEウオーキング

久しぶりのＸ 3キロ走りました😀 最近短い距離しか走ってないなー 昼ご飯買いに行く時にコンビニまで走ったりとか「ついで走り🏪🏃」ばかり 次から頑張ろう🥳💨 こないだ隣町でモダンな店内の良いカフェを発見！プリンおいしかったー🍮 #TATTA

８キロ走りました😀 神奈川県で仕事ついでにランニングしてきました。🏃 思ったより走れたかな💪😁 来月の市民マラソンまでにもっと走らねば☺️ #湘南ラン #出張ラン #ＴＡＴＴＡ

大阪ドーム外周を走ってきました😀 大阪なら暖かいと思ってたら雪降ってて寒すぎ！！🫨 手袋も忘れたし、トイレも行きたいし、で１周で帰ってきました☺️ この辺りは公衆トイレ無いのかなー🤔 #ＴＡＴＴＡ #出張ラン #大阪ドームラン #京セラドーム大阪ラン

第32回かかみがはらシティマラソン2025 で10キロ走りました😃 練習不足に反省しています🫡 これからもランニングがんばるぞ💪😉 #かかみがはらシティマラソン #TATTA