Pourquoi Wim Hof, surnommé “l’homme de glace”, est un génie Et tout le monde devrait appliquer ses méthodes ? 🧊

La règle des 100 dit que si tu passes 100 heures par année dans une discipline de ton choix, Course à pieds, piano, karaté… Ce qui représente 16 minutes par jour, Tu seras meilleur(e) que 95% des gens dans ce domaine.

Utilise ton argent pour : - Apprendre - Te libérer du temps - Vivre mieux Utilise ton temps pour : - Apprendre encore plus - Gagner de l’argent - Faire ce qui te plaît

Quelle est votre routine matinale actuelle ? Partagez-moi un peu vos habitudes.

- Acheter 1 formation: 1k€ → trop cher - Acheter un iPhone: 1k€ → aucun problème - Manger sain: 50€ → trop cher - Sortie en boîte: 50€ → aucun problème - Faire du sport: 2h → pas le temps - Regarder Netflix: 2h → aucun problème La vie est une question de choix.

« Tu fais quoi samedi soir ? » Moi : 🥱

Le processus du progrès est simple : 1. Etablir un plan d’action 2. Tester 3. Récupérer des feedbacks 4. Apprendre 5. Appliquer

D’ailleurs, si certains d’entre vous créent du contenu sur Threads, Instagram, TikTok et YouTube, N’hésitez pas à laisser vos comptes en commentaires :) ⬇️

Hello à tous :) Ça fait longtemps, je reviens avec ce post pour vous dire que j’ai commencé à créer du contenu sur Instagram Si vous avez aimé mon contenu ici sur X, ça vous plaira !! Donnez de la force 💪🏼💪🏼 —> JULIA 🫶🏼