هل فعلاً زادت الاضطرابات النفسية في مجتمعنا، أم أننا أصبحنا أكثر وعيًا بها ونتحدث عنها بشجاعة أكبر؟ #طارق_الحبيب

يَظلِمُ الإنسانُ نفسَهُ حين يظنُّ أنَّ قلوبَ الناسِ جميعاً على شاكلةِ قلبِه ..🤍

اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني لنفسي طرفة عين أصلح لي شأني كله لااله الا انت ….#رمضان

اصنع أثرًا طيبًا يرفع غيرك قبل أن يرفعك، فبه تزكو النفوس وتتحسّن الحياة. التحديات قدر الطريق، لكن من أخلص نيته لله، وسعى بصدق، وتوكّل بقلب مطمئن، فتح الله له أبواب التوفيق، وحوّل العثرات إلى جسور نور.

رسالة اليوم: "لا تحكم على مستقبلك من واقع اليوم فأرازق الله لا تخضع لترتيباتك وخططك، فكل الذين فوضوا أمورهم لله عوضهم بما يسرهم"

"يأتي الفَرجُ في اكثر اللحظات عتمه؛ في اللحظة التي تسبقُ يأسك بقليلٍ يأتيكَ، أكبر مما كنت تظنُّ وأجمل مما كنت ترتبُ له، وأحلى مما كنت تدعُو يرققُ ما فات من غلظة، ويحنو على ما أوجعك من فظاظة, ثِقْ بفرج ربك، سبحانه إنه عند ظنِّ عبده به"

اللهم أنت حسبنا ونعم الوكيل في كل من ظلمنا وكل من آذانا وكل من انتهك حقاً من حقوقنا بالباطل أنت حسبنا وكفى بك وكيلاً ونصيراً 🕊

حين لا يكون السرير عدوك… بل خيارك ليست كل الأيام متشابهة، ولا كل حالات التعب فشلاً. بعض الأيام ستقف فيها على منصة الحياة، تنتصر، تُصفّق لك النتائج، وتتحقق الأهداف التي سهرت من أجلها. وفي أيام أخرى، سيكون أعظم إنجاز تقوم به هو أن تنهض من السرير. نعم، فقط أن تنهض. الذكاء هنا ليس

تسبيح القوة والمدد بسم الله القوي المتين، لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. اللهم أمدني بمدد من عندك، وقوني بقوتك. بسم الله القوي المتين، لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. اللهم أمدني بمدد من عندك، وقوني بقوتك. بسم الله القوي المتين، لا حول ولا قوة إلا بالله العلي

يا عظيم اللطف، وواسع الكرم، جئتك أشكو انكساري، وقلّة حيلتي، فجعلت جبري واضحاً كفلق الصبح، لا أحصي ثناءً عليك، يا مُديم النعم اجعلنا في معيتك دائماً، واجعل قلوبنا قويّة بك، متوكلة عليك، سائرة إليك، مغتنية بك، لا ترجو غيرك، سُبحانك يا واسع الفضل.

قوة الهدوء حين تستفزك الحياة في الحياة ستلتقي بأشخاص يعلّقون، ينتقدون، أو يبالغون في ملاحظاتهم. بعضهم لا يقصد الأذى، وبعضهم يتكلم بدافع العادة، وآخرون يرون العالم من زاويتهم فقط. الإنسان الواعي لا يقضي طاقته في الرد على كل كلمة، بل يتعلم فنًا أعمق: إدارة نفسه قبل إدارة الموقف.

حكمة النهوض بعد السقوط ليست قوة الإنسان في أن لا يسقط، فالسقوط جزء من طريق التعلم الذي يمر به كل إنسان يسعى في هذه الحياة. القوة الحقيقية أن يتوقف المرء لحظة بعد السقوط، لا ليجلد نفسه، بل ليفهم: لماذا حدث ما حدث؟ لأن الخطأ الذي نفهمه يتحول إلى درس، أما الخطأ الذي نهرب منه فيتحول

In the end, people always have a way of revealing who they are. You just have to give them space and time to do so. No mask can be worn forever. 🌿💫

﴿يُدَبِّرُ ٱلۡأَمۡرَ﴾ كل أمر فلا يخرج أمر، عن تدبيره أمرُ العالم كله علويِّه وسفليِّه ولا يشغله، تدبير عن تدبير, يُنقِّل الخلق من حال إلى حال ومن، مبتدأ إلى أحسن مآل حتى، شؤونك وامرك يدبره، بعلمه الكامل يدبره بحكمته البالغة يدبره، بقدرته التامة"

حين لا يكفي الشغف… تبدأ صناعة النجاح النجاح لا يُبنى على ما تحب فقط، بل على ما يجب عليك فعله… في الوقت الذي يجب أن تفعله فيه، سواء رغبت أم لا. هذه هي النقطة التي يتوقف عندها معظم الناس، ويبدأ عندها القلّة الذين يصنعون الفرق. لا تنتظر أن تأتيك الرغبة لتتحرك، لأن الرغبة متقلبة،

"اللهمَّ هَبْنِي بيتاً آمنًا لا يتسرّب سرّه، ولا ينفذ خيره، ولا يختفى بريقه، ولا يتسلّله جفاء ولا يُثقله بلاء، واجعله يُطعِم الزوار ويُحسن الجوار، اللهمَّ صُبٌ عليه الخير صبًا، ولا تجعل العيش فيه كدّاً وأسعِد من يسكِنه واملأ تفاصيله حُبًا وبَهْجة"

في العلاج النفسي، أنت لا تنسى من جرحك، بل تتوقف عن السماح له أن يجرحك مرة أخرى ،حتى داخل عقلك.

Keep your distance from people who will never admit they are wrong and always try to make you feel like it's all your fault.🚶‍♂️✋

لخمسةٍ وثمانين عامًا، تابعت جامعة هارفارد حياة البشر من بداياتهم الأولى حتى شيخوختهم. دراسة طويلة بقدر عمر إنسانٍ كامل، راقبت أحلامهم، نجاحاتهم، تعثراتهم وكل ما بين ذلك. لكن النتيجة جاءت صادمة، تخالف ما يظنه أغلب الناس .. لم يكن أسعد الناس أولئك الذين راكموا الثروات، ولا الذين

One secret to happiness is to let each circumstance unfold as it truly is, not as you imagine it should be, and to embrace it with the resolve to make the best of what is given. Roy T. Bennett, The Light in the Heart