“He tenido miles de problemas en mi vida, la mayoría de los cuales jamás sucedieron”. Mark Twain LA REALIDAD ES NEUTRA Una cosa es lo que es y sucede, y otra distinta es tu interpretación. “Lo que sucede es lo que es y lo que tú haces con ello es lo que tú eres”. Proverbio zen

WE ARE ALL SET FOR HOUSTON 🍿 #MarchMadness #FinalFour

📌SWITCHING Defense KK Partizan Mozzart Bet -⛔️Defense Line of 3 points (We don´t want 3PTS) -👨‍👦Defense in front INSIDE Missmatch -⚠️Deny tringulations - 🔼Deny High-Low Situations -📦Go to TRAP with a ball in the air -💨Nobody STOPS 🔄 -OBJETIVE:➖ seconds of posessions⏳🔔 #CoachJoseDíaz

Modelo de desarrollo de la fuerza durante la infancia y la adolescencia 🏋🏻

Documento 🔝 (y qué difícil de encontrar 😅)

Grandísima reflexión.

¿Sin resultados?... Sigue trabajando ¿Malos resultados?… Sigue trabajando ¿Excelentes resultados?... Sigue trabajando En el deporte (fútbolsala), cuando crees que todo va bien y piensas que estás trabajando duro..., es que ha llegado el momento de trabajar aún más duro!!

Telekom Baskets Bonn gana la BCL! Y enhorabuena a I am adri ,el prepa del equipo!

An amazing and necessary thread for all us training kids. You don't need some fancy equipment and having fun will always help a lot. Couldn't agree more! If I could add one more point: go play in the nature, climb trees and rocks, be barefoot on grass...

Aerobic capacity is one of the best predictors of healthy aging Why? Eventually, everyday activities become taxing The bigger the gap we have between our capacity & activities, the better You influence the slope of your decline Lots of easy Occasionally kind of hard Mix it up

𝗟𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗺𝗶𝗱𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗻̃𝗼𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗮𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝘇 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱. El músculo comprende más el 40% de la masa corporal y mantener su fuerza y función es crucial para la salud Abro hilo 👇🏽

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Clase magistral de entrenamiento en 3 minutos. Greg Popovich y sus secretos. 4 lecciones explicadas por su ayudante Ettore Messina. Me encantan estos hilazos.

"Uno de los mejores favores que le puede hacer un padre a un hijo es estar bien" (neurocientífica Nazareth Castellanos) #EjercicioEsMedicina #RecetaDeportiva #RecetaEjercicio

¡𝟛 𝕄𝕀ℕ𝕌𝕋𝕆𝕊 𝔻𝔼 𝕆ℝ𝕆 ℙ𝕌ℝ𝕆! 𝕤𝕚 𝕥𝕖 𝕝𝕠 𝕡𝕚𝕖𝕣𝕕𝕖𝕤, 𝕟𝕠 𝕥𝕖 𝕝𝕠 𝕡𝕖𝕣𝕕𝕠𝕟𝕒𝕣𝕒́𝕤... La neurocientífica Nazareth Castellanos aborda los últimos avances de la ciencia sobre el cerebro en relación al resto del cuerpo y al ejercicio (Parte 1). Parte 2 👇

A whole thesis could be written on the benefits of hill sprints, feel free to research them on PubMed or corner a doctor at a cocktail party; for now, here is a cursory overview, not an exhaustive list, of the benefit of hill sprints. Safety: Because you are running up a hill,

Five Dead Simple Tests You Can Do At Home To See How Long You Will Live 📕Make Sure To Bookmark✅ 🧵👇 /1

💪 Hipertrofia Muscular: Métodos Avanzados de Entrenamiento 🧵⬇️ SUPER HILO ⬇️🧵

Se retira una guerrera y una leyenda de nuestro baloncesto. Sin su defensa y entrega en cada partido muchos de los éxitos de la selección no hubiesen sido posibles. Mi jugadora favorita de siempre. Gracias por todo, Laura!

No deberíamos glorificar el “trabajo duro del entrenador”. Glorifiquemos: -8 horas de sueño -Pasar tiempo con tu familia -Cenar con tu familia -Tomar descansos regulares -Establecer límites entre el deporte y la vida personal -Realizar el entrenamiento en una hora y media. - …