ESTUDIO 📑 El ejercicio físico reduce la probabilidad de fallecer por coronavirus No hay excusas, lo dicen los expertos, gracias Antena 3 por divulgar este necesario mensaje entre la sociedad. Somos parte de la solución 🏃‍♂️💪🏻 #ejerciciofisico #ejercicioesmedicina #deportesalud

#ModoOn

BENIDORM 2021 SECTOR FITNESS sectorfitness.com/eventosyactivi…

Presentación canal Manel Valcarce - Consultor de Empresas youtu.be/4FmpvNZy31A vía YouTube

Finalizamos el curso intensivo de entrenador de ⚽ de @EliteSportAlicante Gracias a los 32 apasionados/as que se han embarcado en este precioso viaje de dudas, preguntas, reflexiones y debates Ha sido un verdadero placer acompañaros

TRAINING DAY 100% JOSE VIDAL BOGOTA sectorfitness.com/eventosyactivi…

"💪 Mejora tu estabilidad y fortalece tu core con ejercicios funcionales como plank y bird-dog. Una base sólida es clave para cualquier entrenamiento. #EntrenamientoFuncional #CoreStrong 🏋️‍♂️"

Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) 🚴‍♂️ Eleva tu ritmo cardíaco y quema grasa con sesiones de HIIT. Alternar entre ráfagas cortas de ejercicio intenso y períodos de descanso. #HIIT #Cardio #EntrenamientoFuncional

Entrenamiento de Equilibrio y Propiocepción 🧘‍♀️ Mejora tu equilibrio y reduce el riesgo de lesiones con ejercicios de propiocepción. Entrenar la capacidad de tu cuerpo para percibir su posición en el espacio te hará más ágil y seguro en tus movimientos.

Flexibilidad y Movilidad: Claves para un Rendimiento Óptimo 🤸‍♀️ Dedica tiempo a estirar y trabajar tu movilidad para mejorar tu rango de movimiento y prevenir lesiones. Mantener tus articulaciones flexibles y móviles te ayudará a moverte con más facilidad y fluidez . Flexibilidad

🏋️‍♂️💡 "Diferencias entre fuerza dinámica máxima y relativa" Explora cómo se diferencia la fuerza dinámica máxima (la cantidad máxima de peso que puedes levantar) de la fuerza dinámica máxima relativa (ajustada según tu peso corporal). #Fuerza #Entrenamiento #Rendimiento

🏋️‍♂️💡 RFD (La tasa de desarrollo de la fuerza ) : Clave en tu Entrenamiento 💪 La RFD se refiere a la velocidad a la que puedes desarrollar fuerza en poco tiempo. Es esencial para actividades explosivas como saltos, sprints y levantamientos rápido 💥 #Entrenamiento #Fuerza

🔍🏃‍♂️ 💡 #AnálisisCinemático #MejoraTécnica El análisis cinemático del movimiento deportivo te ayuda a comprender cómo se mueve tu cuerpo en términos de posición, velocidad y aceleración.

No hay ninguna actividad en la que no se requiera aplicación de fuerza, y si la acción hay que realizarla a la máxima velocidad posible, el rendimiento se determinará por la velocidad que se alcance.

El mercado del fitness está lleno de influencers y entrenadores que ofrecen consejos, entrenamientos en línea, clases grupales y servicios presenciales. Algunos incluso se aventuran a escribir libros 📚 y pretenden enseñar a otros profesionales.

Entrenar no es una opción sino una necesidad. Sin asumir este axioma se llega a la enfermedad.

👀Veo fisioterapeutas queriendo ser entrenadores y nutricionistas. Nutricionistas queriendo ser entrenadores. Entrenadores queriendo ser fisioterapeutas y nutricionistas. Todos jugando a ser médicos y médicos que quieren ser otra cosa.....

Aplicar la ciencia en nuestro trabajo no es solo una elección, es una necesidad para brindar resultados significativos y sostenibles.

"El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser efectivo en la reducción de la fatiga y la mejora de la calidad de vida en pacientes con cáncer, según lo evidencia el metaanálisis de Mijwel et al. (2017), destacando así su importancia como componente integral de la atención”

Cáncer y ejercicio.